秋冬交替，湿气尤其是寒湿仍重，又受到秋气肃降、燥而敛收的影响，常常会有肤燥口干，体内却湿重的表现。您是不是已经感觉到浑身软绵绵，没胃口，身体重，关节酸疼，便便粘腻不爽……这都是湿气惹的祸！
消化内科医生：百病先除湿
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六邪气”中，中医最怕湿。
海口市中医院消化内科主治医师李枝锦说，湿气夹寒则成为寒湿，湿气夹热则成为湿热，湿气夹风则成为风湿，湿气可侵袭人体脏腑、皮肌、关节……
为什么现代人的病那么复杂难治？很多时候就是因为脏腑功能失调而生的内湿，与外感六淫之湿胶着、黏腻难祛。
祛湿吃什么呢？最经典的祛湿办法当然是煲红豆薏仁粥啊，可以健脾祛湿。可好些人吃了却没有什么效果，这是怎么回事呢？那是因为你搞错啦！
薏仁红豆粥祛湿没效果
那是因为你用错了豆子
薏仁红豆粥是广为人知的治湿邪最好的药，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，非薏仁和红豆莫属。
但很多人在煮粥的时候用错了豆子！
很多人煲薏仁红豆粥用的豆子是这样的：
红豆
正确的豆子其实是这样的：
赤小豆二者有什么区别呢？1、形状不同
红豆比较圆，赤小豆呈细长形。颗粒比红豆小。2、颜色不同
红豆表面为暗棕红色，而色实紫。赤小豆有红有黑，红如朱色而发光，黑如漆。以粒紧、色紫、赤者为佳。3、质地不同
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