李小姐今年24岁，她对自己的身材一直十分有信心，尤其是那双又细又长的“筷子腿”，谁见了都羡慕一番。
可是最近她听说腿细的人往往寿命短，心里很是不服气，她现在身体各方面都正常，而且走路行动都比腿粗的人灵活，怎么就不能长寿呢？
其实啊，这个结论是法国国家卫生和医学研究院对近200位调查对象经过多年的观察得出的结论：腿部有一定脂肪的人，比腿细的人寿命更长。
后来，这一发现也在科学界得到了验证，但腿粗腿细的认定，不同的人有不同的范围。其实，腿部粗细只是反应身体的健康状况，过粗或过细都会影响寿命。
按照现在的审美观，很多人都希望自己拥有一双又细又长的双腿，当然这一切的前提，是在拥有健康身体的基础上的。之所以提出腿部粗细和寿命长短的关系，是法国的国家卫生和医学研究院做了一个调查，发现小腿粗细和颈动脉的健康密切相关。
他们对60岁以上的部分老年人进行了调查研究，发现样本人群中腿最粗的老人比腿最细的老人罹患动脉斑块的几率要低29%！而且小腿围小于33cm的女性，动脉斑块风险更高。
这个研究结论一经推出，立刻引起了轩然大波，“腿粗的人寿命长，腿细的人寿命短”的说法到底是不是正确的呢？
任何一项研究，都要基于一定的前提条件，具体的问题要根据具体情况来进行分析。人的小腿除了可以支撑身体，它还是人体静脉回流的必经之地。
血液的流通，是从心脏压入动脉，血液经过四肢末梢以后，再由静脉流回心脏。人的脚部是离心脏最远的部位，因此小腿部的静脉血管是否通畅，对于整个身体的血液循环都有重要影响。
小腿粗的人，往往在该部位有一定数量的脂肪，可以保持血液流通的温度，存储更多的脂肪酸，促进全身的血液循环，从而降低颈动脉斑块的形成几率。
颈动脉的位置在颈部气管的两侧，心脏通过它供给大脑、头皮和整个头部血液。根据万有引力定律，人的血液正常是要往下流通的，但人体作为 一个封闭的运行机器，血液由心脏喷射出来以后，通过颈动脉流向大脑。
因此，颈动脉的位置非常关键，医生往往通过观察颈动脉来确定身体内是否存在血管病变，而血管病变对于老年人的寿命具有重大影响。
因此，腿部相对粗一点的人，患颈动脉斑块的风险较低，人的寿命比较长，这个结论是正确的。小腿过细，表明人体内脂肪含量低，身体抵抗力较差，对寿命是有一定影响的。
关于法国团队得出的腿的粗细与人的寿命有关的结论，是不是表明腿的粗细和人的身体健康状况有关呢？答案是否定的。腿的粗细和人的体重、遗传等各种因素相关，但我们不能说，腿粗的人一定健康，腿细的人身体状况一定是差的。
人的体型和体重，基本上决定了自己的腿部粗细，通过常规的审美眼光来判定腿部健康与否是不科学的。腿部过粗的人，表示身体积存了太多脂肪，应该属于肥胖人士。我们都知道，肥胖会给身体带来很多不利影响，心脑血管疾病、代谢疾病、炎症等都和肥胖有一定关系。
影响肥胖人士身体健康的，不是腿部的脂肪，而是内脏脂肪。血液中的脂肪含量较高，会使身体的新陈代谢变慢，体内蓄积过多的代谢垃圾，久而久之引起疾病。
对于肥胖人士来说，腿部脂肪反而能够帮助骨骼支撑体重，对膝关节具有一定的保护作用，但它和寿命没有关系。
过瘦的人，腿部太细对于健康是有一定影响的。我们的膝关节需要一定的滑液才能自如伸缩，而这些滑液的分泌需要一定的脂肪，腿部过细的人，关节处滑液也少，没有脂肪的保护更容易受伤，不利于身体健康。
同时，过瘦的人体内脂肪含量少，身体抵抗力弱，相对而言更容易生病。
还有一部分人群，腿部的粗细跟本身胖瘦无关，而是自身体型决定的。有的人上半身胖，腿部很细，也有的人上半身正常，腿部相对较粗。这些都属于正常现象，跟个人的身体健康状况无关，大家也不要过分解读，接受自己天然的体型，在此基础上保持相对健康，才是正确的做法。
因此，腿部过粗或者过细，对于健康都有一定的影响，需要针对自身的情况进行相应的调整。但在正常范围内，腿部或粗或细是自身的体型决定的，无需关注。
当然，有时候腿部出现不适反应，那说明出身了疾病，需要特别关注。
虽然说腿部的粗细跟身体的健康关系不大，但双腿是支撑整个身体的部位，它的重要作用不言而喻。而且腿部的肌肉、血液、神经丰富，和全身的动脉、心脑血管以及五脏六腑都有密切联系，所以平时要特别关注双腿的感受，出现不适症状要及时排查病情。
腿部水肿，可能是肝肾出现问题。
大家都知道肾脏是水液代谢器官，它负责将人体内的废液排泄出去，当肾脏的代谢功能失常，代谢出来的水分无法通过尿液排泄，就会随着血液流向身体的各个部位。肾脏出现问题，最容易发生水肿的部位有小腿、眼睑、足部以及手部。
因此当小腿有肿胀感觉，用手指用力按压后肌肉不能及时弹起，说明皮下有水分停留，需要及时去验尿验血以排除肾脏病变。
同时，肝脏有病时可能会影响体内蛋白质的合成，造成腿部浮肿，需要做出检查以明确诊断。
腿部麻木疼痛，可能是血液循环出现障碍。
双腿支撑人体的体重，负担本身很重，所以人体衰老最先就是从腿部开始的。如果腿部总是出现疼痛，尤其是刺痛，需要排查是否出现血管堵塞现象。
临床上常见的腿部疼痛是膝关节受损，这个疾病跟年龄有关，但做好保养、减少刺激能够在很大程度上保持膝关节的正常使用。
除了疼痛，腿部还可能出现麻木的现象，需要及时予以关注。尤其是平时具有心脑血管疾病的人群，小心这是由血管阻塞引起的，如果不及时治疗可能会引发严重后果。
腿部皮肤干、冷、局部瘙痒，可能是体内有淤血导致的。
我们都知道腿部的血液是由心脏喷射入腿动脉而获得的，如果人的腿部或者足部温度较低，那血液回流到心脏的时候，血液的温度也是比较冷的。
而引起腿部发冷的重要原因之一，就是血液当中有淤积的血液。这些血液不参与循环，无法将新鲜的营养成分带给身体，造成身体干、冷，容易出现皮屑。
除却上述角度所提及的腿的粗细，想要健康的双腿，才是我们的追求。因此在保养双腿的时候，不要仅关注腿的粗细，而是在此基础上，关注双腿的健康，才能促使身体从根本上维持正常的血液循环，降低心脑血管疾病的发病几率，实现长寿目的。
加强腿部的保暖，是保持双腿健康的重要保证。
现在很多年轻的女孩子，冬天里也穿着短裙，双腿裸露或者穿着薄薄的保暖。从视觉角度来说，这样或许很漂亮，但正如我们前文所讲，双腿的温度对于维持整个身体的血液循环至关重要，如果腿部长期受凉，回流心脏的血液变冷，可能会导致心脏跳动乏力。
另外，膝关节的濡润保养，也需要适合的温度，否则可能会造成筋骨损伤，影响出行，降低患者的生活质量。因此想要延长寿命，给双腿保暖是一定要做的。
适当地锻炼，能够促进双腿血液循环，延缓衰老。
俗话说得好，“人老腿先老”，很多人衰老的标志之一，就是双腿酸痛无力。其实这和人的锻炼强度也有一定的关系。人体是个科学的组织，它依靠血液循环来维系身体的新陈代谢，经常运动，保持腿部的血液循环，能在很大程度上预防循环方面的疾病。
当然，运动不可过量，人体的肌腱和关节都有一定的张弛度，根据自身条件进行调整，才能起到积极效果。
保肝护肾，降低双腿水肿的可能性。
水肿是身体肝肾出现问题的反应，往往在经过治疗以后，水肿消退，双腿才能恢复正常。对于大部分人来说，只要肝肾功能恢复，身体就算痊愈了。
实际上，双腿皮下的肿胀，对腿部的组织、纤维、骨骼钙质等都是有危害的，即便水肿消退，但废水对身体的这些影响还在，不会随着水的消失而消失。
因此，平时就要注重对肝肾的保护，减少双腿水肿的几率，这样才能减少废水对腿部的影响，保持双腿健康，从而达到长寿的目的。
腿部的粗细，在很多人心目当中影响的都只是美丑，实际上，腿部太细的人更容易发生颈动脉斑块脱落，这是法国某团队经过调查研究后得到的结论。至于该结果到底是对还是错，目前科学界还没有统一的定论，但腿部的血液循环对全身的新陈代谢都有一定的影响，这是肯定的。
在正常范围内，腿部的粗细跟身体的健康状况无关，只要符合自己体型的就是健康的。当然，双腿过粗过细都不好，我们要注意双腿的保暖、运动、减少水肿，以保持身体的代谢正常，延年益寿。对此有兴趣的朋友，欢迎留言评论。
参考资料：
【1】曹可,王振军,韩加刚.热量限制延长寿命相关营养信号通路研究进展[J].中华肥胖与代谢病电子杂志,2021,7(04)
【2】侯俊林,陈苇菁,连至诚.动物和人类的寿命与百岁老人[J].中医药信息,2019,26(05)
【3】宁斌,李巧峰,孟庆雄.热量限制延长寿命的分子机制[J].中国生物化学与分子生物学报,2019,25(04)
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