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预防肢静脉曲

添加时间：2011/10/26

静脉曲张是种常见疾病，静脉曲张的发生，除下肢深部静脉的病变外，还和长久站立的工作与强体力劳动紧密联系。长期坐在或者站于拥挤不堪的车箱内，长途跋涉，徒步考察，如果不注意预防，亦可发生下肢静脉曲张。

静脉曲张比较严重的，在小腿下段会发生皮炎，皮肤颜色变成褐色或者黑色，甚至出现溃烂，时好时发或者长时间不收口、流脓水，病者苦不堪言。

预防静脉曲张：

在车上坐或者站一至两小时后，宜走动和伸屈腿活动10至15分钟。

长途步行时使用弹力绷带或者医用弹力袜套，但是要把握正确的使用方法。使用弹力绷带时，要从踝关节开始向上绕至膝关节下，每绕一圈要和前一圈重叠二分之一，若两圈之间留有空隙，空隙处非常容易发生肿胀。初用时不要绑得太紧，之后可渐渐绑紧，但是以无不适感为好。通常在早上起床时绑好，到晚间临睡前解开，夏天天热时最好不用。弹力袜套比较前者使用简便，效果比较好。医用弹力袜套有不连袜、不过膝的短套与过膝的长套两类，又各有大、中、小三个型号，使用时可依据自己的喜好和下肢的粗细灵活选择。

每夜做两腿伸直弯腰手触脚尖和屈膝屈髋下蹲运动10至15分钟，睡觉前用温水洗双足和小腿，有条件时洗澡更佳，睡眠时垫高两腿。

以上各类方法的功效在于促使下肢静脉回流，进而预防肢静脉曲张的发生。

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