9个动作，帮你拒绝“春节节后胖”

开始健身吧，把春节累积的肥肉都消掉。

半蹲侧抬腿 两侧各20个

下腹抬腿 每侧10个

侧卧转体 每侧10个

曲腿俯卧撑 每侧5个

扭身蹬腿 每侧20次

蹲起 每侧15次

增强俯卧撑 10次

蝴蝶式收拢 15次

抬跨举腿 每侧20次