原文：9个动作，帮你拒绝“春节节后胖”
健身不用出门！坚持这4个动作，促进身体燃脂，减掉身上多余赘肉
全球健身号    阅21
立卧撑
成为亨特    阅4366    转5
能全部做到这9个俯卧撑动作，需要你有半年以上的健身基础！
与人为善abc158    阅553    转31
男人不练腿迟早要后悔？一个动作帮你安全虐腿，适合初学者锻炼
自石湾泿花飞舞    阅41    转2
8招帮你练出撕裂腹肌!
荠菜001    阅172
我相信这几个徒手健身方法你没用过！
龙腾九霄云天    阅427    转30
徒手健身：自重锻炼动作50种方法Gif图解，总有你不知道的！
hhxx0856    阅283    转8
这个动作，是世界公认的脂肪杀手！
李涣    阅28
变式俯卧撑等你来挑战
天下苍生我当后    阅41    转2
如何甩掉身上的肥肉？6个动作帮你减掉小肚腩、大象腿
kaller_cui    阅34    转2
18分钟，9个动作，一个月让你不认识自己
wyk1014    阅9435    转1125
俯卧撑别一个动作练到吐，这些动作帮你锻炼更多肌肉群！
梦萦航海    阅31
8个徒手腿部训练动作，每周1次，帮你大幅提升训练效果！
先下手为强mqa2    阅280    转18
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小姐姐健身    阅8
复合锻炼——立卧撑跳，让你在减脂过程中进步神速！
毛辉qbi9471oi6    阅145    转4
1分钟19种俯卧撑，练爆你的胸肌，就要做硬汉！
山中老玖    阅324    转3
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心静如水D    阅52