子宫寒气重，教你3招暖宫，让你的子宫“温暖”起来！

子宫寒气重会引起女性朋友月经不调，痛经。很多女生大姨妈都不准，不是提前一周就是延后10天，8天，可能一直不准，所以也没当回事，今天要提醒大家，月经不调要重视，月经紊乱会影响卵巢正常功能，影响正常排卵。子宫寒气重会让女性受孕的难度增加，而且也容易出现流产。子宫寒气重还会影响你的皮肤健康，黄褐斑，黑眼圈，影响皮肤正常代谢功能，加速衰老。所以女性朋友一定不能忽视自己的子宫寒气重的问题，我们在生活中该如何通过食疗来调理呢，接着往下看，子宫寒气重，教你3招暖宫，让你的子宫“温暖”起来！

红糖生姜泥，温暖子宫，适合女性朋友宫寒不孕。我们取鲜生姜500克，红糖500克，生姜洗干净后捣成泥，加入红糖，上锅蒸1个小时，晒3天，一共要历经九蒸九晒，建议呢做这道程序最好是在炎热的三伏天。女性朋友在月经期间开始的时候服用，每次一钥，每天3次，连服1个月。

艾叶粳米粥，有温经止血，祛寒止痛的功效，适用于寒性痛经，月经不调，小腹痛，宫寒不孕等症。取干艾叶15克，粳米50克，红糖30-50克。将艾叶加水煎取浓汁，去渣，放入红糖，粳米一起熬成稠稠的粥，每天1次，可以分2次服完。

暖宫蛋，有疏散淤血，温暖子宫的作用。鸡蛋1个，打一个口，放入藏红花，搅拌均匀蒸熟，就可以吃了，月经来的第二天开始吃，1天1个，连续吃9天，，下一次月经来的第二天再开始服，方法和第一次一样，持续吃上3-4个月经周期。

宫寒的问题女性朋友们一定要重视，不可小看，生活中可以试试以上3种方法，男士们，女生来大姨妈的时候，也不要总是多喝热水来安慰她们，亲手坐上一碗粥给她喝吧，希望对你有用，宫寒严重的话一定记得及时就医治疗，祝福健康每一天。