关于温胆汤有好多人不知道是什么，有什么作用？
在讲温胆汤之前，我们先来讲讲大家都关注的痰湿问题：
1、首先什么是湿气？
（1）湿气是我们摄入的水分，身体因某些原因无法全部运化，无法排出，结果就是潴留在体内，成为了影响气血运行的障碍，这叫内生的湿邪。
（2）外面天气潮湿，那是外部的湿邪，两者结合，那就更严重了。
2、那么痰湿的“痰”又是什么东西呢？
中医说痰，有“有形之痰”和“无形之痰”的区别。所谓有形之痰是指那种咳出来的痰；无形之痰是指那种体内粘稠的病理性的液体。
痰湿体质的最好辨认的就是舌体胖大，舌苔滑腻、厚，舌苔颜色发白或黄色，舌边常有齿痕，痰湿体质的人大多体形肥胖，尤其是腹部肥满而松软，四肢容易出现浮肿，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，睡觉时鼾声如雷。另外相当一部分人会口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水；容易出汗，汗黏腻，汗出后皮肤多凉，经常感觉头昏昏沉沉，关节疼痛加重，肌肤麻木，易出现耳鸣。
还有一些小症状，比如身体酸乏无力、慵懒困倦、胸闷、贪多、容易出现肠胃不适，喜欢吃肥甘厚味、大便次数多且不成，容易粘马桶。
如果痰湿体质的人去体检，往往胆固醇、甘油三酯、血糖可能会显著高非痰湿体质者；痰湿还可能导致糖尿病、脑中风、痛风症、冠心病或心肌梗塞等。
上面大篇幅的讲了痰湿的症状以及痰湿体质的加重可能会带来的后果，下面就要讲讲如何去调理痰湿体质呢，这就要提到文章开头讲的温胆汤，它就是调理痰湿，具有理气化痰、和胃利胆之功效，是妥妥的祛痰剂。官方给出的主治是胆郁痰忧，临床常用于治疗神经官能症、急慢性胃炎、消化性溃疡、慢性支气管炎、更年期综合征、癫痫等胆郁痰扰者，但温胆汤用在现代痰湿体质的人身上，效果是非常不错的。
接下来讲讲温胆汤的出处和组成：温胆汤最早出自孙思邈的《千金要方》：主治“大病后虚烦不得眠”并指出其病因是“胆寒故也”，寒者温之，故方中重用了生姜、陈皮。到了宋代陈无择《三因极—病症方论》中对温胆汤做了调整，《三因方》中的温胆汤不再主治“胆寒”而是主治“气郁生痰，变生诸证”，主治也扩充为“心胆虚怯，触事易惊，或短气悸乏，或自汗，四肢浮肿，饮食无味，心虚烦闷，坐卧不安等等因“痰延”“气郁”变生出的病症。”《三因方》的这一调整，使温胆之性由温而平，而正因为温胆汤不偏热、也不偏寒，中正平和，所以临床用它较多。
温胆汤的组成：半夏、竹茹、枳实、陈皮、甘草、茯苓。（方中半夏辛温，燥湿化痰；竹茹甘而微寒，清热化痰，除烦止呕，半夏一温一凉，化痰和胃，止呕除烦之功效；陈皮辛苦温，理气行滞，燥湿化痰；枳实辛苦微寒，降气导滞，消痰除痞，陈皮与枳实相结合，也是一温一凉，起到理气化痰之功效；再加上茯苓，健脾湿；最后加上甘草，调和诸药）。
但药不能乱用，尤其是中药，需要辩证，那么今天讲的这个方法比较适合大部分人，那就是泡脚：对于脾胃有问题的痰湿人，一般泡脚的效果比吃药好，因为脾胃运转有问题的时候，人体内的湿气就比较重，然后痰湿也很容易聚集在身体各处。
现代大多数人的脾胃都有问题，而且很多人发现吃中药都起不了多少作用，这不是因为药不对症或者药有问题，而是因为痰湿堵在经络脏腑之中，使药物无法被身体吸收，所以从各个方面来说泡脚比直接喝汤药的效果更好。
最后我们来讲讲哪种人适合用温胆汤泡脚和方法：
适合人群（1）胖人（胖人多痰）
（2）眩悸、易呕吐（如。晕车船，酒后眩晕等）
（3）易恶心、呕吐、胸闷、心悸、心动过速或心律不齐
（4）多幻觉、好联想等等
适用体质：惊恐、敏感的痰热体质，大多有焦虑或抑郁的心境。那么寒湿体质的人能用吗？当然可以！从全方来看是寒热搭配比较均衡，化痰作用较好，寒湿体质的人在泡脚时可放上5片生姜，古人讲“痰非温不化”，但痰热则不可加姜。
适合的疾病：创伤后应激障碍症、焦虑症、小儿抽动症、精神分裂症等等这种有症状在身的人我建议看医生进行辨证施治，不要延误病情。
温胆汤泡脚，把温胆汤药材放进三升的水中煮，水煮开后小火慢熬20分钟左右，滤出药汁，然后将药汁分成早晚两份，兑入温水泡脚，每次泡脚20分钟，如果没有时间煮的话，可以把温胆汤药包磨成粉用开水冲泡，等到水温适应的时候泡脚即可，水位末过脚踝即可。
所有的治疗及调理手段都是在做补救工作，其实最根本原因是自己的生活习惯问题，如果能多运动，合理饮食，保持情绪乐观，则身体会自我调整，不至于使得痰湿凝聚，如果一个人每日肥甘厚味，整体以吃货自居，同时出门就开车，从不运动，却指望有人可以速效的方式方法，化除痰湿，使自己病去一身轻，我觉得那是基本不可能的事情。
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