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产后缺乳自我按摩法

添加时间：2011/7/22

产后缺乳系产妇在哺乳期内，因为气血亏虚或者情志失调而导致的乳汁甚少或者全无，不能满足宝宝需要。属中医『缺乳』，『乳汁不行』范畴。

临床表现为：

（1）气血虚弱型。产后乳汁甚少，甚或者全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀感，患者面色少华或者黄而不泽，体倦无力，少气懒言，食少，舌质淡，苔少。

（2）肝郁气滞型。产后乳汁分泌少，甚或者全无，或者已行而忽然中止，乳房胀硬而痛，胸胁胀闷，善叹息，情志抑郁，纳少，舌质正常或者舌苔稍黄。

处方

主穴：膻中、乳根、少泽、肝俞。

配穴：气血虚弱者配足三里、脾俞、关元、曲骨；肝郁气滞者配期门、太冲等。

1.自我按摩法

揉法：病人仰卧，手掌贴于乳房揉摩5至10分，两乳房交替进行。

按压法：病人仰卧，用两手中指、食指、无名指指端同时点按乳根、膻中穴，逐渐加力下压，至上胸部有明显胀痛感时，再持续按压1至2分，接下来松手。

点揉法：病人取坐位，以手拇指端分别点揉足三里、少泽各穴，使局部产生很强的酸胀感。每穴点揉1分。

2.刮痧疗法：病人取正坐位。术者先在其背部脾俞、肝俞穴处涂抹润滑剂，取刮板刮拭，接下来再依法顺序刮拭膻中、乳根、关元、曲骨穴，各2分。

3.拔罐疗法

留罐法：病人取仰卧位。术者用闪火法将适当大小的火罐吸拔在膻中、乳根穴各一罐，留罐10至15分。

4.灸法

艾炷隔姜灸：病人取仰卧位。取新鲜生姜一块，切成厚约0.3CM的姜片，用细针于中间穿刺数孔，放置在施灸的膻中、乳根、期门穴位上，上置大莲子大的艾炷，点燃顶端，燃尽后或者病人感觉灼烫时，另换1炷，灸5至7壮。

艾条隔葱灸：病人取仰卧位。取葱白适量的，捣如泥膏状，敷于膻中、乳根穴位上，上置艾条点燃施灸，每穴灸5至15分。

艾条温和灸：将艾条的一端点燃，对准膻中、乳根、足三里、脾俞穴位，距皮肤2至3CM，每穴每回施灸10分。

5.简单容易妙招：

（1）梳理乳房：病人仰卧或者坐位，用两手十指张开，沿乳腺管放射状排列的方向，自外向内的滑动梳理对侧乳房约2分。接下来家属站于病人头侧，用两手十指张开，沿乳腺管放射状排列的方向，自下向上的滑动梳理双侧乳房约2分。

（2）用温水或者葱汤熏洗乳房。

（3）可以将木梳烤热，平放乳房，上下左右轻轻揉按，反复多次。

缺乳自我按摩法。

步骤一：双手手掌在乳房周围轻轻摩揉1至3分钟。

步骤二：以五指指腹轻轻抓揉乳房10至20次，然后托住乳房轻轻抖动1至3分钟。

步骤三：以食、中指指腹按揉乳根穴1分钟。

步骤四：手掌放在脘腹部位，旋转揉摩2分钟。

步骤五：取中脘、膻中、三阴交、足三里穴，以食指指腹各按揉1分钟，再以拇、食指捏按少泽穴1分钟。

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