最近真的太热了,温度基本都在35~40度左右,老公的公司离家就5分钟的路程,中午都不愿意回来吃饭了,所以白天都只有我跟宝宝俩个人在家。天气再热,早餐还是要吃好的,毕竟小孩子的营养很重要。早餐最常见的就是豆浆鸡蛋了,今天我要分享的美食就是家庭版豆浆,美味又营养。
豆浆是早餐店最常见的饮品之一,口味也是多种多样,每个人的口味也不一样,有的人喜欢喝稀豆浆,有的人喜欢喝浓稠的,有的喜欢喝甜的,也有的喜欢喝原味的。我今天分享的这款豆浆是醇香浓厚的口感,入口很丝滑,没有一点渣渣,豆浆是原味不添加糖的,刚喝会觉得偏淡,但越喝越香,是食材本身的香味。
花生、黄豆、黄小米、糯米
第一步:准备25g黄豆,20g花生,20g糯米,20g小米,如果喜欢喝甜的,可以再加点冰糖。
第二步:将所有食材用滤网清洗干净,倒入破壁机中。
第三步:向破壁机中倒入500ml清水,这个比例打出来的豆浆是浓稠的。
第四步:启动豆浆模式,大概30分钟左右就可以了。
这样一杯香浓营养的早餐豆浆就做好啦,口感真的很不错。因为我女儿不喝纯牛奶,令我这个老母亲经常为她的营养担忧,只能多榨一些五谷杂粮给她喝啦,好在这个她会喝一些。家有小朋友的不妨收藏起来,早上给他们榨一杯豆浆,美味又营养哦!
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