阳康后，能快速给身体补充营养和能量的1碗汤

阳康后，感觉身体康复慢，没食欲首选这道健脾清肺养胃的山药煲鸡汤，能快速给身体补充营养和能量。

山药炖鸡汤

（一）准备食材：老母鸡1只，山药2根，红枣4颗，鲜石斛2根，生姜4片，味达美葱姜料酒20毫升，盐适量。

（二）制作方法：

1）老母鸡自然解冻后清洗干净，切成小块用清水浸泡15分钟左右，把里面的血水浸泡出来后冲洗干净。

2）锅中加入清水放入鸡块，煮开焯水后用温水清洗干净待用。

3）山药去皮切小段，生姜切片，红枣去核，石斛冲洗干净待用。

4）把鸡块和生姜片，石斛和红枣一起放入电饭锅中，加入适量水，水没过食材1.5公分左右，加入20毫升味达美葱姜料酒。

5）电饭锅按下煲汤，时间是2个小时；待时间还剩30分钟左右把山药段倒入继续完成。

6）剩下5分钟时加入适量盐后继续完成即可。

味道鲜美又好喝。

小贴士：阳康后，给身体补充营养和能量，首选这道健脾清肺养胃的山药煲鸡汤。

这道山药炖鸡汤，味道鲜美，香味浓郁，具有健脾养胃、补中益气，止咳化痰等功效。
我们全家人这几天，每天都喝，感觉体力和味觉都明显改善。

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