建议女性朋友收藏这3款汤，不仅养颜润燥，还健脾养胃，越喝越美

冬天天气寒冷干燥，要多喝一些汤汤水水来补充身体流失的水份。多喝汤不仅能补充营养，还能美容养颜，让皮肤越来越好。今天就给大家推荐几款适合冬天喝的汤，快来看看吧！

【红薯银耳羹】

食材：红薯、银耳、红枣、枸杞、红糖

做法：

红薯、银耳、红枣加适量水，煮25分钟，边煮边搅拌，银耳出胶更好;兑入红糖、枸杞再煮5分钟即可。每周坚持喝几次，脸色红润有光泽，全身都暖暖的。

【雪梨银耳羹】

食材：雪梨、银耳、红枣、枸杞、冰糖

做法：

银耳提前泡发，剪碎，越碎出胶越好，银耳加适量水，水煮20分钟，中途可多次一个方向快速搅拌(出胶好的关键)。加入雪梨、红枣、冰糖，再小火煮20分钟，关火撒入枸杞即可。

【红豆西米露】

食材：红豆、西米、红枣、红糖、花生、银耳、牛奶

做法：

西米提前煮熟，过凉水备用。红豆、红枣、花生，兑水焖煮40分钟，加入银耳再煮10分钟，

，倒入西米、红糖、牛奶，搅拌均匀关火即可。

寒冷的冬天，喝上一碗全身暖暖的，太舒服了!建议经常熬夜，脸色暗黄、手脚冰凉的的姐妹赶快试试，食补比敷面膜强多了。坚持一段时间一定会见到效果的。