有人问我：冥想有用吗？
我回复：有。
对方接着讲：那有什么用？
我道：打开智慧之门。
他又跟着说：那怎么打开智慧之门？
我对答：在你的内心深处寻找一把钥匙。
对方既然发出冥想有用还是没用的疑问，那就代表这个问号背后的东西他还不清晰，他有想了解交流的意向。如果我回复说：没有，那就把聊天聊死了，所以我回复给了他肯定的答案。
想要了解冥想和智慧之间的关联，那我们就需要进一步的知晓冥想和智慧的含义。
冥想和智慧
冥想是人生的一种修行方式，姿势、呼吸、放松的学习和训练只是进行冥想的基本方法。它的本质是回归我们自己的本心，去感应内心深处的涟漪或平静，愈加的清晰认识到内在的那个自己，而这种内心的感应，恰恰就是我们对外在人、事、物、自然、时空的反应，以及对内在自身的观照。
而智慧，却是人生修行可以达到的一种境界。智慧的基础是我们的感官系统，但它又是超越了有形神经器官的存在。智慧会深化我们对人、事、物、自然、时空的思索、分析和探求能力，这种能力，也同样体现在对我们自身的思索、分析和探求上。
冥想让我们“更年轻”
当我们还是一个幼儿的时候，在有记事之前，我们对外在和内在的感受是混沌之见，存在于潜意识中。等到了少年和青年时代，我们对外界和内在的感受开始丰富，但折射到心镜上的也仅仅只是一孔之见。
成年以后，我们的性格开始逐步定型，我们对外界，开始有了一些自己的固定的认知，对内在，也开始不再轻易的去改变什么。作为成年人，我们的思考、分析、探求能力，远远高于幼儿和青少年时代，性格的定型不代表我们思考、分析、探求能力的僵化，它所传达的宗旨应是成年的我们，应葆有这样一种思考、分析和探求的能力。
不断的修习冥想，就是在不断的思考和省思，不断的去分析和剖析，不断的去探求和研究。
冥想最终回归“自我”
那思考什么？分析什么？又探求什么呢？
柴米油盐行住坐卧，家人、同事、朋友，山川日月，积累成了我们世俗生活的点滴日常。也正是这些日常，我们当下切实的可以去触摸，可以去感受。它有时会让我们欢乐，有时又会让我们忧愁，有时我们平平淡淡，有时却又令我们情绪起伏。
我们有着怎样的感受，神态是否安详？
我们有着怎样的期待，是否积极的走在路上？
冥想不是空中楼阁，不是让我们脱离日常，也不是让我们虚构生活在一个极乐的乌托邦。它就是在帮助我们寻找到一把开启心门和智慧之门的钥匙，让我们的内心再次的进入到对外界事物的感受中去，再次的进入到我们对内在自己的细腻反应中去。
冥想课程
李磊老师通过《冥想的艺术-空中冥想室》系列课，带你走进冥想……
本次冥想系列课程共9节课程，还赠送一节《冥想的艺术》公益课。每一节课程循序渐进，让你更好地进入冥想，享受冥想的艺术和带来的智慧。
01
课程详情
01课：「 冥想的意义与价值 」
02课：「 掌握正确的冥想姿势 —— 七支坐法 」
03课：「 冥想前的热身运动 」
04课：「 冥想的提示及冥想中的一些问题 」
05课：「 心是野马，呼吸是缰绳 —— 呼吸冥想 」
06课：「 声音的礼物 —— 唱诵冥想 」
07课：「 如是行走，如是活着 —— 行走冥想 」
08课：「 培养慈悲心 —— 施与受的冥想 」
09课：「 李磊老师给大家的祝福&结语 」
公益课：
01期：「 冥想的艺术—我们是否需要冥想 」
直播时间：2019年1月13日 20:00
联系客服
