收腹又瘦大腿，15天甩掉肥肉，美女都靠这个瘦下来

很多减肥MM在减肥行列中，花费了很对冤枉钱，浪费了很多时间，也没有达到想要的效果。

如果想针对性地瘦下半身，那么练习普拉提是不错的方法，普拉提柔缓的动作可以燃烧脂肪，拉伸肌肉，只要能坚持下来，就能。

以下9个动作，没个动作做足20次，休息30秒！坚持2周，减肚子又瘦腿，你会看到明显的改变！