5个普拉提动作，提臀又瘦大腿，两周甩掉肥肉

普拉提于瘦身而言，也是非常不错的选择。相较于瑜伽，它更具有力量感，也需要你在短时间内的大量练习。

今天，小编推荐以下5个动作，每个动作做25次，然后休息30秒，5个动作为一组。每天可以做两组，坚持两周，你就会看到明显的改变，今天就开始吧^_^

小编温馨提示：做完一侧，别忘了另一侧-_-#

小编温馨提示：同上^_^

小编温馨提示：同上^_^