一、舌苔溃烂
舌苔溃烂，是指舌苔如豆腐渣，苔质疏松而厚，揩之即去，但旋即又生。
舌苔溃烂与舌腻有别，舌腻多在舌的中根部较厚，舌边与舌尖部较薄，颗粒细小致密，紧贴舌面，不易刮脱。
胃热痰浊型
舌苔出现溃烂且质地疏松并浮于舌面，形如豆腐渣而厚腐，伴见恶心口苦，或咳吐黄痰，或脘闷纳差，脉弦滑而数。
发病原因：
由胃失和降，胃浊上泛所致，胃中水谷不能化为精微，反生浊痰。
宿食积滞型
舌苔溃烂，舌苔质地疏松，浮于舌面，厚腐而臭，伴腹振肠鸣，纳差便溏，脉细滑而数。
发病原因：
多由胃失和降，胃浊上泛所致，食停气滞，阳旺身躯，邪从热化而生腐苔。
面部临床表现
1 咳吐黄痰
2 舌苔溃烂
3 情绪烦躁
4 恶心口苦
舌苔溃烂，该如何诊断？
温情小贴士
预防舌苔溃烂要多喝水。多喝水可保持口腔湿润，冲刷口腔中的食物残渣，减少口腔内细菌滋生。
自我按摩 按摩足三里穴，可保口腔清新健康
足三里穴被称为长寿穴，经常按摩此穴，可祛病延年。生活中，按摩此穴，能够疏通经络、调理脾胃，对舌苔腐烂、口腔溃疡有很好的调理作用。
正坐，屈膝成90度，手心对髌骨（左手对左腿，右手对右腿），手指朝向下，无名指指端处即是该穴。
以拇指指腹垂直施力按压，每日早晚各按揉一次，每次1～3分钟。
胃痛：配中脘穴、梁丘穴。
呕吐：配内关穴。
苹果燕麦粥
燕麦片100克
豆浆250克
做法：把切好的苹果粒和冷豆浆倒入煮熟的燕麦片锅里，用勺不停地搅拌，烧沸后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。
功效：燕麦粥有通大便的作用，很适合老年人食用。
舌苔溃烂者应忌烟酒及辛辣刺激、粗硬多渣、油炸食物，以及能产生异味的大葱、大蒜等，还有禁用活血辛热类中药。此外，应保持口腔清洁卫生，做到勤漱口、勤刷牙。
忌食活血辛热中药
忌食油炸食品
忌食大蒜、葱
二、舌上无苔
舌上无苔，光滑洁净，严重者舌如镜面。此症又叫做“舌光”“镜面舌”“光滑舌”“光莹舌”“光剥舌”“光红柔嫩”“舌光无苔”。出现此症状时说明病情危笃，应当即时就医诊治。
阴液干涸型
舌红而光，舌面乏津，烦渴不安，不思饮食，干呕作恶，肌肤灼热，低烧，大便秘结，甚则噎膈，反胃，脉细数无力。
发病原因：
多由汗下太过，或久病失治，或温病邪热久羁，或失血、伤精，使肺、胃、肾阴液虚竭，不能上营于舌。
气血两虚型
舌淡白而光，面色白或萎黄，头晕眼花，心悸失眠，疲倦乏力，饮食不振，脉沉细无力。
发病原因：
多由脾胃损伤，饮食不振，气血无以化生，病久而见气血两虚，舌质不得濡养，舌苔逐渐脱落。
面部临床表现
1 疲倦乏力
2 烦渴不安
3 面色憔悴
4 舌光滑无苔
舌上无苔，该如何诊断？
温情小贴士
养胃养肾要注意：积极调整饮食结构，保证饮食营养均衡，多食蔬菜与水果等滋阴养胃的食物。此外，要按时休息，避免熬夜加班。
自我按摩 廉泉穴，掌管水液开关的关键穴
廉泉穴有收引阴液的作用。按摩此穴，可有效改善因阴气不足所导致的舌上无苔，还可治疗流口水、舌干口燥、口舌生疮、舌强、中风失语等。
正坐，伸右手，掌心向左，指尖向上，弯曲拇指用指尖扣按下巴下位置即是该穴。
用食指指尖，垂直揉按穴道，有酸麻、痛的感觉。每次左右食指各揉按1～3分钟，先左后右。
舌强不语：配金津穴、玉液穴、少商穴、天突穴。
舌肿：配然谷穴。
三、舌裂
舌裂，即舌上出现裂纹，其形状有横形、纵形、人字形、川字形、井字形等。唐朝孙思邈称之为“舌破”，如《千金方·心脏脉论》中说：“脏实……肉热口开舌破。”从临床观察来看，舌裂一般都主热证。
阴虚液涸型
舌头出现裂纹，无苔，舌质红绛少津，口干，消瘦，五心烦热，或见出血、发斑，脉细且跳动迅速。
发病原因：
常见于温热病后期，因邪热久羁，热毒燔盛，灼烁津液，阴液大伤所致。
阳明实热型
舌头出现裂纹，苔黄糙，身热出汗，恶热烦躁，口渴引饮，大便秘结，腹满坚硬拒按，脉洪大且跳动迅速或沉实。
发病原因：
常见于外感热病过程中邪热炽盛的高峰阶段，邪热内传阳明，搏结于胃肠，化燥成实，消烁津液，而致舌裂。
面部临床表现
1 五心烦热
2 舌头上有裂纹
3 舌红少津
4 舌苔黄且粗糙
舌裂，该如何诊断？
温情小贴士
有舌裂症状时，一定要加倍注意口腔护理，平时可用充分沾染牛奶的纱布轻轻擦拭舌面以及口腔各个角落。
自我按摩 按摩脑户穴，平复舌裂之症状
脑户穴有清热、降浊、升清的功效。经常按摩此穴，可改善因体内热气太盛所致的舌头开裂、出血等症状，还可治疗头痛、面赤、眩晕、喑哑等。
正坐，伸两手过颈，置于后脑处，掌心向头，扶住后脑勺，四指指尖向头顶，拇指指腹所在的穴位即是。
拇指指尖相互交叠向下，用指腹（或指尖）按揉穴位，有酸痛、胀麻的感觉。每次各按3～5分钟。
头重痛：配通天穴、脑空穴、
癫狂痫：配人中穴、太冲穴、丰隆穴。
有舌裂或溃疡症状时，应多吃清爽蔬菜、水果类。
有舌裂或溃疡症状时，应少食肉类和乳制品，以防加重病情。
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