长痘是困扰不少人的皮肤疾病，多发于青少年时期，但不少人过了青春期，依然不停长痘，中医认为：反复长痘为体内毒素堆积，伴有炎症，此外也跟体内热气、湿气有关，日常可通过穴位按摩，帮助缓解，配合内部调理，效果更佳！
不同部位长痘，原因各不相同，可通过按摩，帮助缓解
1、额头、鼻翼、左脸颊长痘
心火过旺、肝气郁结、肝脏积毒；血液循环不畅
【少府穴】
无名指与小指往下延伸线的交点，掌骨之间的凹陷处，常按可疏肝解郁、降心火。
2、右脸颊长痘
肺火旺，肺功能不佳，呼吸不畅
【鱼际穴】
指内弯曲，大拇指根部有块肌肉明显突起，穴位在突起的肌肉的中间，常按可清肺泻火、清宣肺气。
3、口唇四周、下巴长痘
胃火旺、肠胃失调，消化功能不佳、排毒不畅
【大陵穴】
在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间；可以降胃火、去心火，治疗脾胃不和、消化不良等。
4、腮边长痘
肝胆超负荷，淋巴排毒不畅
【淋巴排毒】
用食指，沿着下巴处轻轻向耳根的部位做提拉的动作，先做一侧，再做另一侧，每组按摩5次以上，直到搓热脸部即可。常按可促进淋巴排毒。每天早晚个按摩2次，每个穴位3分钟即可。
外养助缓解，内调帮除根
1、薏仁冬瓜汤
【材料】
薏苡仁30g、萝卜250g、冬瓜250g、猪肉皮200g。
【做法】
（1）先将苡仁和猪肉皮放入锅中炖1小时。
（2）再加冬瓜、萝卜，继续炖半小时即可。
（3）服用时去肉皮喝汤，每日2次，每次100ml。
【作用】
薏仁能够除湿解毒，滋养肌肤；萝卜通肠消肿；冬瓜健脾和胃，通淋湿；肉皮润肺养颜，食之解毒化湿，散结养颜，帮助祛痘。
2、中药内调，专业有效
【方子】
知·坤堂《槐花，公英膏》
【材料】
金银花、蒲公英、槐花、淡竹叶、栀子等二十余种可食用中药材，古法浓缩熬制而成。
【食用方法】
每次挖取2~3勺，加温开水冲服，一天2~3次。口感温润、甘甜。
【作用】
蒲公英、金银花等可清热下火、抗菌消炎，帮助身体排出毒素，调理体内激素平衡，从而
达到从根源祛痘不反复的效果。据《中华中医药大学》研究数据表明，有效率95%以上；已得到食药总局认证，且在X東即可找到。
健康护肤小贴士:
少熬夜
熬夜伤身，身体各个器官都需要在合适的时间排毒，不良的作息习惯，不利于毒素的顺利排除，同时也会引起上火，导致爆痘更加严重。
少吃高糖食物
当人体吸收过多高糖食品后，会促使新陈代谢过于旺盛，导致皮肤皮脂腺分泌增多，堵塞毛孔，从而加重痘痘症状。
多运动解压
过多的压力，也会造成心火旺盛，以及肝脏积毒，因此适当的运动，舒缓身体，有利于毒素排出，帮助减轻痘痘的症状。
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