其实，她们的马甲线都是“床”上炼成的！

夏天真是个让女人很难鼓起勇气活下去的季节

要么就是折扣季买买买穷到啃馒头，

要么发现很多衣服居然去年的码数都穿！不！下！

MS. Bella教你躺着都能拥有马甲线！

以下动作，每个动作45秒，休息15秒。

坚持一个月，马甲线你也能拥有！

当然，一开始是痛苦的，躺着也有很多内心戏！

恩！我一定要坚持，老娘也要拥有马甲线

哎呀，怎么觉得已经很累了！

怎么觉得我的腰好痛，脚趾头也痛。

快结束了是吧，45秒是不是到了！

为什么想要做这个逗比的事情！

坚持！老娘一定要在朋友圈炫腹！

男神是我的！马甲线也是我哒！

等练完这个动作，老娘要去吃自助餐烤肉%&……

当精彩的内心戏过去后，你会发现一套动作已经做完了。很好，每天坚持做，劳逸结合，至少游泳圈会减少几个码数。。。

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