清晨一碗粥 晚饭莫教足
撞东景阳钟 叩齿三十六
大寒与大热 切莫贪色欲
醉饱莫行房 五脏皆反复
艾火漫烧身 争如独自宿
坐卧莫当风 频与暖处浴
食饱行百步 常以手摩腹
莫食无鳞鱼 诸般禽兽肉
自餐禽与兽 食之多病促
土木为形象 求知自恩福
父精母生肉 那忍分南北
轮回借人身 久白光如玉