国外健身圈大红大紫的补剂被我搞到了,所谓的全谱氨基酸到底是什么
因为它拥有比BCAA更全面的成分,又拥有比蛋白粉更快的吸收效率。下面是XTEND全谱氨基酸测评,配合文字版食用更佳另外文章底部有福利!另外文章底部有福利!另外文章底部有福利!相较于BCAA(三种必需氨基酸),全谱更丰富而且更符合人体需求。这种呢,等同于预先分解好的蛋白质,因为配比上更接近天然蛋白质;第二种是EAAs路线(必需氨基酸),也即把几种必须氨基酸混合到一起。第一种是虚假的全谱氨基酸,也即只是名字打擦边球而已。例如下图某某科技的Amino,中文名也叫全谱氨基酸,但其实并非全谱。比如这是某某泰斯的全谱,可以看到其BCAA的量占到了72%。而实际上,人体肌肉组织中BCAA的量大概占据35%,而人体膳食中所需的BCAA大概占据饮食必须氨基酸的40%-50%。
所以,第二种全谱严格意义上更像是BCAA的升级款。XTEND全谱的噱头是啥?为啥是次时代的EAAs?这款XTEND全谱,或者官方叫做“次时代EAAs”。其产品特点是:目前市面上唯一一款满足人体对必须氨基酸需求的全谱。可以看到,XTEND全谱中BCAA的含量大约是40%,和人体膳食的BCAA需求一致。其余的必须氨基酸占据60%,并且没有使用任何廉价氨基酸。这样的氨基酸更符合我们的需求,称之为“次时代”不为过。包括钠、钾、钙、镁,有助于保持我们训练后的电解质水平。XTEND全谱可以说配得上“次时代”三个字,是目前最走心的EAAs之一。XTEND全谱氨基酸应该在训练后第一时间服用,搭配碳水最佳,能够最快的被身体吸收利用,进入到紧罗密布的恢复中。80KG以下体重服用三分之二勺子,可以混合肌酸、葡萄糖等。
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