养肝四宝粥】

原料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克

做法：1、 梗米洗净；山药去皮切片。

2、砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加入山药片同煮20分钟，最后加入枸杞再煮5分钟即可。