艾灸是传统中医中的简单方便的法门，是祖先留给我们能治百病的中医瑰宝。可是由于个体差异，有部分人在使用时会出现不同程度的上火现象。所以我在建议朋友们使用艾灸法治病时，我通常会同时建议患者灸后喝一杯温开水，大部分人用这一招就挺管用。
但是由于素体不同，总会有一部分患者，不管你是不是灸完后喝了水，该上火还得上火。这大多是因患者寒湿太重，或者是灸的时间太久。如何防止上火？这里有两个简单的方法可快速降除你的虚火。
蒜泥敷 从大蒜头上取2粒蒜，捣成蒜泥，调敷在涌泉穴上（敷之前，先在涌泉穴上抹上一点食用油，以防起泡）。用纱布复盖，并用胶布固定，两小时后取下蒜泥即可 。用蒜泥敷涌泉有很好的降火作用，效果非常显著。
艾叶汤泡脚 取艾叶一把，加适量水煮成艾叶汤，将双脚放入艾叶汤中泡脚，艾叶汤要没过脚踝。这个方法降虚火也非常显效。要注意的是虚火降下来后就终止用艾叶汤泡脚，这是因为艾叶泡脚时间过长会泻掉正气。
前些天有个月经不调的网友梨雪柳烟，在做艾灸一个月后，月经状况虽改善了不少，但却上火了，出现眼屎过多，有时眼痒，连眼皮也肿了。也没食欲，人总是觉得没劲，很乏力，一副疲惫不堪的样子。她这种状况持续了一周后求助我，我让她做蒜泥敷，并配合在膀胱经上刮痧。
这个朋友在涌泉穴上用蒜泥敷了两天，上火的症状好了不少，但脚却起水泡了，很难受，就没敢再糊，问我该怎么处理。我让她在涌泉穴上抹点食用油，或者用艾叶汤泡脚。她选择了后者。前天她在QQ上给我留言报喜：“老师好，我用艾蒿煮水先熏脚后泡脚，现在眼睛不肿了，身体也不那么乏力了，舌苔基本正常了 ，嘴里的异味也少了，比我喝中药强多了。谢谢老师。”
降虚火是保障艾灸疗法正常进行的有效途径，正在进行艾灸疗法的朋友 学一两招降虚火的方法，让你的艾灸疗法进行到底！
