艾叶泡脚
用艾叶水泡脚能有用的祛虚火、寒火，能够医治门腔溃疡、咽喉胀痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头脸部重复发作的与虚火、寒火有关的疾病。
只要是发作上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一瞬间，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身轻轻出，但不能大汗，再多喝一些温水，留意要不吃寒凉的食物，并歇息好，通常连泡2-3天后，这些因虚火、寒火导致的头脸部、咽喉部的不适都会明显好转或不见了。
但艾叶泡脚，也不能常常泡，由于艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会导致头脸部的气血两亏，供血缺乏，反而会导致头晕、头痛，及心情上的改变等。
关于身体寒湿重的患者，能够每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶一起，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
藿香、紫苏叶泡脚
夏天泡脚主张用些藿香、紫苏叶等，因两者都有极好的芳化湿浊成效，所含的挥发油有防腐和抗菌效果，关于夏日好发的足癣以及一些皮肤病均有较好的医治效果。
需求提示的是，藿香与紫苏叶因含挥发性成分，故不能够久煮，主张将其他药材先煮沸10分钟后再将两者放入。
泡脚后按摩穴道有奇效
涌泉穴
涌泉穴是人体足底穴道，坐落足前部凹陷处，乃是肾经的首穴。按揉涌泉穴能够补肾气、泻火降压、强筋壮骨。每晚泡完脚，预备上床睡觉时，能够用双手掌心轮换着对涌泉穴进行按摩搓弄，每次揉按十余次。坚持搓弄此穴能够使四肢严寒的表现减轻。
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