别染发了，伤害太大！黑芝麻这样吃，头发乌黑亮丽如瀑布！
不过，当你在痛惜大把大把脱落头发时，还要留心自己的头发是“真脱”还是“假脱”！判断脱发方法：
伸开五指，插入到头发根部，手掌紧贴头顶，然后并拢五指夹住头发，夹的不要太松，然后往外轻拉头发，这样重复做2次。
如果每次都夹落3-4根以上，就很可能是“真脱”！
除了大把的落发导致心情烦躁、头发落满地板难以打扫之外，脱发还会让你变｢丑｣！头发枯黄稀没气色、发际线后移显脸大、秃顶显老10岁…可是防脱发洗发水、护发素，甚至偏方都用了，还是止不住脱发，怎么办？想要拯救正在脱落的头发，就还需要了解脱发的原因，否则尝试再多的方法也是白搭。夜间人体内分泌的雄性激素会是白天的3倍，雄激素对头皮毛囊对的刺激性增加，使毛囊逐渐萎缩、消失。“树根”消失了，“树干”也因此无法生长，“浓密的森林”就此变得“一片荒芜”。所以，经常熬夜、失眠、生活没有规律、精神压力大的人会更容易脱发也就是这个原因了。中医认为，头部分布着很多穴位，每天用手指或梳子刺激头皮，可疏通经络、促进头皮气血流通，改善头发的营养供应，促进头发生长。做法：十指张开，插入发根，用指尖有节奏的从前额向后边梳理边按摩。毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良、新陈代谢降低，会引起发质和发色的改变，脱发、断发等问题就显现出来了。头发的正常生长也需要营养支撑，当头发营养不良时，很容易因缺乏维生素、蛋白质等微量元素而造成脱发。所以爱美的女生千万不要盲目节食减肥，以免营养不均衡而导致脱发。另外，冷饮、烧烤、甜食等多油、多糖、刺激性较强的食物，会诱发头皮油脂堆积，影响代谢，形成脱发。中医认为“肾藏精，主生殖，其华在发”。头发的好坏和肾脏关系密切。如果肾气虚弱，全身的血气运行也会疲倦，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，进而发根得不到滋养，就会引起脱发。如果你满足以上症状表现，极有可能就是“肾虚型脱发”，一定要及时防治。药补不如食补，其中“黑色食物”多有补气强肾之效，最适宜肾虚型脱发者调理。《本草经疏》记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”芝麻有补肝肾、润五脏的作用，尤其是肾虚引起的发枯、发落及早年白发，最宜食之。黑豆不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，适合肾虚患者食用。性味甘平，具有补气补肾、凉血止血等功效。是体虚、肾气不足者的首选滋补品。燕之坊黑八宝禅食汇集黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑枸杞、黑桑葚、奇亚籽、黑米、紫淮山8种健康“黑食材”，以“黑”养肾，以食补气。低温烘焙、细致研磨，既保证了食材的原始营养还让食物口感更加醇正，口口留香。
在美味与营养中，找回失去的肾气。得到更多健康滋养，让头发更加密、浓、黑、顺、滑。结缘请购更多素食法宝请
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