有些人只要一坐下来就喜欢翘着二郎腿，觉得两条腿搭在一起会很舒服，认为这样做身体会非常的舒适，殊不知长期跷二郎腿会给身体带来很大的危害。
下面来看看翘二郎腿都有什么坏处吧。
01
/ / 静脉曲张 //
下肢静脉曲张是一种常见病、多发病
在成年人中发病率极高，约有25%的女性和18%的男性受此困扰
其中一种原因就是翘二郎腿导致
经常做办公室的人应该经常能感觉到小腿会有肿胀的感觉，这时候就要想想是不是二郎腿翘多了哦
翘二郎腿严重时会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、血栓、出血等其他
静脉曲张重在预防
要注意我们日常的一些生活细节
如经常的走动，条件允许上下班选择步行或者骑自行车，饭后走一走，都是可以起到很好的预防作用的
希望大家能把控好细节，时常参与户外运动对我们的身体有很大的好处
02
/ 改变腿型，导致O型腿 /
O型腿的形成跟遗传因素，身体成长发育，以及后天用腿习惯有关系
包括行走、运动、站立、坐（翘腿）等姿势
也可以造成膝关节周围的软组织失衡
形成膝关节内、外翻，内、外旋转等等从而形成O型腿、X型腿
这种腿型改变并没有骨骼的变形，是软组织失衡导致的下肢力线的变化，绝大多数青少年O型腿是这个原因造成的
03
/ 造成脊柱侧弯 /
翘二郎腿时，由于两侧骨盆受力不均
脊柱会发生代偿性的一定程度左右侧弯
以保证身体平衡，同时由于身体前倾，脊柱会向后凸
这两种姿势维持长时间之后，都使原本正常位置的椎间盘（脊柱椎体之间的纤维软骨组织）受力不均
应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤
当纤维软骨环断裂之后，就会使其中的髓核突出，形成椎间盘膨出或突出
压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛，这就是常见的椎间盘突出
建议平时睡硬板床，加强腰背肌的锻炼
必要时到骨科就诊，做腰椎间盘ct或者核磁共振检查
04
/ 膝关节疼痛 /
膝关节作为人体最复杂的一个关节，也是人体最易损伤的关节之一
常见的损伤原因有激烈运动损失，退行性改变出现疼痛
翘二郎腿也会对关节造成一定损伤，会加快关节退化的速度，增加膝关节炎的发病率
膝关节炎会严重影响人体的健康状况
平常要尽量做好关节的保健工作，避免关节受损，改掉翘二郎腿的习惯哦！
联系客服
