天天吃辣椒会加速衰老 ↓σ

相信有很多人都喜欢吃辣，辣椒确实是个很诱人的食物，在菜里面加上了辣椒就会变得很美味。辣味可刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但是，辣椒具有很大的“发散”作用，吃得过多，容易“耗气”，因此，辣的食物吃多了，反而会觉得浑身无力、容易疲倦。

虽然辣椒有很多好处，但如果每天吃太多的辣椒，它就会令肌肤失去弹性，使人容易衰老了。天天吃“辣椒”会加速衰老？建议：这几种食物，不要贪嘴吃多了。

那么，除了辣椒以外，还有哪些食物吃多了，容易衰老呢？

1、罐头食品

罐头类食品食用方便，种类多样，很多人喜欢食用。但罐头类食品在加工过程中，大都添加很多添加剂、盐分或糖分，比起那些新鲜食物，营养素也少。因此，长期食用罐头十分不利于健康，会加速身体组织的退化和衰老。

2、含有过氧脂质的食物

过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。

3、酒类

健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过多会影响肝功能，导致毒素蓄积体内，进而影响到皮肤，导致皱纹、皮肤松弛等皮肤问题。研究也显示，酒精会导致人体脱水，影响睡眠，加速老化。

所以，对于令身体不健康的食物，就尽量少吃一些，偶尔贪嘴吃一吃可以，但是可不能吃多了哦，不然有害健康，就得不偿失了。