一个人内心强大的5个习惯

生活中，大多数人在遭遇困难时，常常都会陷入忧虑不安，甚至是直接自暴自弃。

只有极少数的人才能做到，即使身处逆境低谷，依然保持乐观，不以物喜不以己悲的平和心态。

因此，能从逆境中笑对人生的人，也一定是一个内心强大的人。

就如村上春树在《海边的卡夫卡》中说：

暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。 

但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。”

因为，那些杀不死你的，终将会使你变得更强大。

虽然，人活一世，没有谁的日子一直都是顺风顺水的，但有的人在遭遇困难时，会就此意志消沉下去，也有人也可以做到涅槃重生。

可以看出，那些能够笑对人生且拥有绝地反击能力的人，从来都不是受到了什么命运的眷顾，而是已经凭着自己的能力修炼了一颗强大的内心。

因为不是所有人都能做到身处逆境，依然不会被恐惧感震慑住。

那么，内心强大的人身上还有哪些值得我们学习的优秀习惯？

01

会把情绪当顾问

相信每个人在生活中，都会出现一些不可抗力的突发事件，当这些不在自己预料范围内的事情发生后，大多数人都会变得惊慌失措，会受到情绪的控制，陷入一种坏情绪的恐惧感中，因为他们害怕自己解决不了。

而一个拥有强大内心的人，就不会因此惊慌失措，因为他们会清晰地感知到惊慌失措的原因，大多数时候都是来自情绪的不稳定。

当这种情绪产生时，它会提醒大脑存在某个弱点或缺陷，而你即将要面对的事情，正好触碰到了你的弱点，而你又必须去要正视它的存在。

虽然这样坏情绪是一个不好的东西，但我们又无法阻碍情绪的产生。

所以，还不如换一种想法，调整一下对坏情绪的敌对心理，把它当成是一种警报器，当它来临时，先去主动地控制情绪，先让自己先冷静下来，而不是被情绪牵着走。

这也是为什么内心强大的人，会给人一种情绪稳定的感觉，就是因为当坏情绪来临时，很少受到情绪控制，即使身处逆境中，也依然保持头脑冷静，会把坏情绪当成一种大脑的求救信号，以解决问题为前提，而不是受到它的困扰。

而如果每次都能当问题发生时、坏情绪来临时，把它当成顾问，长此以往也是在培养自己对生活的自我掌控的能力。

02

相信自己，不认命

心理学上有一个概念叫做「自证预言」，又称自我实现的预言。

简单来说就是，你越相信什么，就越可能实现是什么。

刚开始，我对这个概念也有些质疑，觉得有的鸡汤了，但听了武志红老师的心理学课，就觉得确实有道理。

这就像你在自己的潜意识种下了一个好的种子，从而你就会在自己的生活中践行这个理念，而你的人生走向也会朝着这个好的方向发展。

人生不如意之事十之八九，每个人都会经历各种各样的挫折，而能否从这些挫折与逆境中绝地反击，完全都取决于你自己是否相信自己可以掌控生活。

凡事都有两面性，你往坏处想，那多半就会朝着坏的方向发展。

而如果你对待人生的态度是积极乐观的，那么，即使身处逆境，也会因为心态上的差异，造就不同的人生。

所谓，路随心转，境由心造。

03

走自己的路，不盲从

一千个读者中，就会有一千个哈姆雷特。

这句话的意思就是说，每个人对这件作品的解读、看法，都会有所不同，所以每个人也都有自己的观点。

当然这是一件非常正常事情，但却不是每个人都能在纷纷扰扰的世界里，保持住自己独立思考的能力。

生活中，我们每个人的身边都会充斥着各种见解，观点围绕着，而如果不能一直保持住一个清醒的头脑，就很有可能会被别人的观点与想法捆绑住，裹挟前行。

所以，内心强大的人都懂得，想要做一个思想独立的自我，不被世俗的观念捆绑住人生，就需要活得独立且清醒，尊重自己的感受，比任何人的建议都重要。

04

坦然面对失败的勇气

相比于成功，失败其实是每个人在人生当中的常态。

虽然人类的心意不相通，但每个人遇到困难其实都有所相似，只是我们都在各自的人生中，独自承担着罢了。

一想到这些，你是否也会有所安慰，所以，当下次遇到挫折时，我们可以幻想一下，是不是此时此刻还有很多人与我有着同样的经历。

其实，面对失败时还有一个不错的策略就是「清零法则」。

当失败发生时，我们是无法控制的，那不如先复盘一下，对这次失败事件的总结与心得，当我们收获了经验后，就可以跟这次失败说再见了，没必要揪着它不放。

因为失败已经是事实，你也了解了失败的原因，找到了改进的方法，下一步就是要从失败的阴影中走出来，坦然接受失败的结果，对它进行清零处理。

如果你把视角再拉得远一些，虽然失败的失落感让你此刻很挫败，但一年后或两年后再回看当下，是不是现在的灾难式想象也会变成小问题了。

因此，不要因为一次失败变得畏首畏尾，人生没有白走的路，每一步都算数，每一个坚持逆风而行的人，都会长出强韧的翅膀。

05

将逆境看作是一种成长

乐观者在灾祸中看到机会，悲观者在机会中看到灾祸。

我们的人生就是由一个接一个意外构成，如何应对这些意外，如何改变生活中的不如意，决定权一直都取决于我们自己。

你想要不甘平庸，过上更好的生活，那就要去承接更大的挫折和痛苦，这样你才能在这个过程中淬炼与塑造出最好的自己，这个世界非常公平，想要出众，就要历劫。

因此内心强大的人都懂得，在逆境中把握机会，将挫折看作成是一种成长。

写到最后

《摆渡人》里有这样一个问题：如果命运是一条孤独的河流，谁会是你灵魂的摆渡人？

答案是，自己。

这个世界上就没有不带伤的人，只有不抱怨的灵魂。

抱怨是弱者的托词，真正有担当的人，都是那些无论遇到多么灰暗的日子，都不会怨天尤人，而是能收拾好自己的坏情绪，继续勉励前行。

因为，人，唯有自渡，他人爱莫能助。

最后，记得点个「再看」，愿我们都能穿过暴雨，习得一颗强大的内心，成为最好的自己。

作者：晓萍，90后女生，一个励志成为终身学习者的女孩，想陪你去看更大的世界。