内心强大的人，是如何修炼自己的气场与性格的

你是否也曾有过这样一种经历：

明明很想拒绝，却又碍于面子，说出一些违心的话，做了一些很不情愿的事；

说话做事总是小心翼翼的，生怕那句话说错了，那件事没尽心，惹到对方不开心；

非常在意别人是怎么想的，常常做一些委曲求全的事，但即使这样也无法博得所有人的满意。

于是心累，焦虑，自我责备总是如影随行，经常还会陷入自己与自己的对话中，但对话的过程却不是鼓励自己勇敢的做自我。

大多数则是在自我否定：我真差劲、我真懦弱、我很糟糕......

很想修炼一颗强大的内心，改变自己的性格，拥有强大的气场，但却不知道从何做起。

也曾试着去做一些改变，但多次尝试后，每次都会以失败而告终，也就更加不敢尝试了。

于是，每天都会徘徊在真我与假自我之间，不论是心情还是生活都在这种夹缝中变得愈演愈烈。

所以，自己也很想摆脱这种唯唯诺诺的气质，不再为他人的行为买单，做一个可以掌控自己人生的人。

01

学会做好课题分离，要拥有被讨厌的勇气

著名个体心理学家阿德勒认为：人的一些烦恼都会来自于人际关系，而我们想要摆脱这些烦恼，恐怕只能一个人生活在宇宙之中。

但人是社会动物，一切幸福感的来源也是来自于人际关系，因此，我们不可能做到一个人孤立的活着，因为那样只会更痛苦。

所以，我们要学会做好课题分离，分清哪些是别人的事，哪些是自己的事，树立一个边界意识，不让别人随意干涉自己的课题，而自己也不要对别人的课题妄加干涉。

只有这样，你的人生才会过得更加顺畅与幸福。

什么是被讨厌的勇气？阿德勒认为，真正的自由就是能够有勇气被别人讨厌。

而讨好型人格的缺点却是害怕被别人讨厌，但我们要知道，一千个观众的眼里就会有一千对哈默雷特的解读，因此，没有人能做到让所有人都满意，因为我们无法左右每个人的想法。

而我们唯一能做的就是让自己舒服，心安，当然这并不意味着被别人讨厌是我们应该去追求的一种状态。

毕竟过于自私自利的人也没有人会喜欢，这个过程要拿捏好尺度。

「被讨厌」是你按照自己方式生活的表现，是想要保持自由与行使自由的权利。

简单来说，「不想被他人讨厌」是我的事情，但至于「你是否讨厌我」，和我无关，那是你的课题。

我们只有自己先建立一个独立自主的人格，才能用正确的三观与他人交流和共事。

所以，摆在你的心态，建立自己的边界意识才是走向内心强大的捷径之一。

当然改变并不会是一蹴而就的，但当你明白了这其中的道理，并且接受与内化它，蜕变成最好的自我也就会是水到渠成的事情了。

02

不要在意别人的评价

生活中，我们对自己的评价，大致会分为两种方式：一种是听从自己，也只会遵从自己的内心，而另一种却是来自于外界，外界怎么定义自己，而自己也就会是外界中说的那一种人。

如果你是第一种人，恭喜你，你会很幸福，因为你很少会在意外界的眼光，只会做真实的自己，这也是一个人内心强大的体现。

而第二种就无法遵从自己的内心，只能通过别人的评价来证明自己，也会只活在别人的评价里。

所以，这样的自己会很痛苦，因为我们只是一个普通人，别人的评价会过分理想化。

譬如在别人的眼中你应该是一个身材苗条的人，但现实中的你会有些微胖，于是你就会为了迎合别人眼中的自己，陷入懊恼，去努力减肥。

可能有些朋友会觉得，这也是好事情呀，这会督促自己变得更好，是的，如果自己办到了，瘦下来了还好，但如果没有瘦下来，别人又对自己提出了更多过分的要求，自己也一定会陷入更多的烦恼。

所以，如果你是第二种人，一定要学会先试着不活在别人的评价中。

在这个世界上，我们会被人喜欢，也会被别人讨厌，这些都是正常的。

不活在别人的评价里，是一种智慧，大智若愚，适当的钝力感会让我们活得更舒心。

因此，千万不要活在别人的评价里，千人千面，只要活出自我，就是一种好的人生。

03

学会爱自己

英国作家王尔德曾说：爱自己，才是终生浪漫的开始。

因为当你学会了爱自己，世界才会来爱你。

是呀！试问一个连自己都不爱，总是隐藏自己感受的人，外人又怎么会重视那。

所以，我们要先学会爱自己，当一个人懂得爱自己时，他的内心世界也一定是非常丰盈的。

这种内心的丰盈，会让自己不靠任何世俗的标准与眼光来定义和评价自己。

而一个人能够做到自给自足的快乐，也就会敢于直视自己的优缺点，不会因为外界的评价，就陷入思维困境中。

三毛说过的一句话：

“世间的人和事，来和去都有它的时间，我们只需要把自己修炼成最好的样子，然后静静地去等待就好了。”

因此，往后余生不要再委屈自己，学会爱自己。

当你慢慢的把自己蜕变的更好，身边的人也会感受到你的磁场变化，你也就会收获更多人的尊重与喜爱。

写的最后

你生而有翼，为何竟愿一生匍匐前进，形如虫蚁？

其实，我们每一个人都生而强大，只是自己不自知，所以，不要再埋没自己的潜力。

心理学上有一个概念叫做「自证预言」，又称自我实现的预言。

简单来说就是，你越相信什么，就越可能实现是什么。

或许，你会觉得有些鸡汤，但其实许多时候，做与不做，行与不行也就在一念之间。

因此，不要把自己限制住，要用乐观的心态勇往直前。

作者：晓萍，90后女生，一个励志成为终身学习者的女孩，想陪你去看更大的世界。