何为玉《说文解字》云：玉，石之美者。凡具坚韧的质地、晶润的光泽、绚丽的色彩、致密而透明的组织和舒扬致远的声音的美石，都被认为是玉即所谓广义的玉，包括宝石类、硬玉的软玉等。
玉是很有灵性的物品，随身携带可以护身驱邪。喜欢玉是因为它产于天然，出自本心。玉是一种具有灵性的矿物，用于修身养性，有一种说法叫：人养玉三年，玉养人一生，所以带的时间越久越好。
中国的玉石养生历史悠久，《神龙本草》、《本草纲目》中记载：玉石可“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等诸多功效。玉器除了用于佩戴、把玩、作按摩工具外，还有服食玉屑的。
玉石是由多种矿物组成，具有、漂亮、稀少的特点。自然界有数千种矿物，其中美观、耐用又适合加工，作为玉石的只有百余种，而可以到宝石等级的则仅有十余种。玉石的化学成分主要由含钠、钙、镁、铝以及其他一些微量元素的含水硅酸盐组成。玉石主要形成于火成岩的结晶作用，岩石经高温熔融变质重新结晶而成，以及由上述两种作用而形成的玉石，再经流水冲刷、搬运与沉积后，和砂砾混合而形成玉石的砂矿、沉积矿。
我国自古以来就有“玉石之国”的美名，古人视玉如宝，作为珍饰佩用，古人医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并认为玉是人体蓄养元气最充沛的物质。因而玉石不仅作为玉锁、玉板指、手镯、脚镯、挂链、鼻烟壶以及摆饰、装饰之用，还用来养生健体。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，有魏晋南北朝食玉成风、宋徽宗嗜玉成癖、杨贵妃含玉镇暑等。
现代科学研究玉石后，认为玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰等，佩戴玉石可使其所含微量元素被人体皮肤吸收玉石还可产生特殊的“光电效应”聚焦蓄能，形成电磁场，与人体发生谐振，从而使生理机能更加协调地运转。玉石尚有白天吸光、晚上放光的奇妙物理特征，当光点对准人体的某个穴位时，能刺激经络，疏通脏腑，有明显的治疗保健作用。
人手腕背侧有“养老穴”常佩戴玉镯可得到长期的良性按摩，能祛除老人视力模糊之疾，可蓄元气，养精神。此外，由于人胸口穴位众多，长期佩戴挂件，经过翡翠流线体与人体皮肤的按摩接触，依气血顺畅之需要，轻擦之后，使人们的皮层活跃，微细循环畅通，增强毛细孔的弹性，使皮肤滋润光滑。佩戴中国的传统雕刻品如观音、佛等，还有避邪、祈福之效。
责任编辑：龙堤
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