中医认为,肝为将军之官,也就是说肝脏像将军一样运筹帷幄,负责指挥着全身气血的运行,气血所到之处,营养供给充足,五脏六腑功能才能正常发挥作用。所以一旦肝脏受损,身体就会出现问题,疾病就会趁机而起,其中最为严重的就是肝癌。
肝癌是一个消耗性的疾病,肝癌患者应该给予充足的养分摄入,以此刺激机体免疫系统,调节机体抗癌作用,起到有效抵御致癌物质入侵体内。加上肝癌患者的身体比较脆弱,所以一定要多关注肝癌病人的日常饮食,那么肝癌患者的饮食有哪些需要注意的?
1.肝脏喜欢绿色食物
研究发现:绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境,都能促进肝病患者康复。
中医说:“青色入肝经”,绿色食物能有益肝气循环、代谢,还能消除疲劳、舒缓肝郁,多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用,比如西兰花、蒲公英、芹菜、青瓜、青椒、绿豆、空心菜、菠菜等。
2.脂肪不是肝脏的敌人
认知误区:不少人都以为脂肪是肝脏的大敌,实际上脂肪是肝脏必不可缺的营养,少了它,肝脏就没法正常工作。想要养肝护肝,每天吃的食物中,脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%,剩下的60%为碳水化合物,也就是主食等。
虽说肝脏需要脂肪,但不代表需要过多的脂肪,所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。
3.蛋白质能修复肝脏
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物,是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
摄入提示:正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康,防止它进一步受到伤害。
4.维生素A可抗肝癌
肝脏是人体储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时,“仓库”储存维生素的能力也会下降。研究表明,维生素A能保护肝脏,阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能,还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。摄入提示:人体每天需要摄入的维生素A为:男性800微克,女性750微克,不得超过3000微克,以免损害肝脏。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。
5.防癌食疗小配方—茄汁芦笋
配方:芦笋200克,番茄酱30克,白糖、精盐、味精各适量。
制法:芦笋洗净切丁,砂锅上水,放油烧热,放入芦笋丁煸炒后,倒入少量清水焖至熟,加番茄酱30克及白糖、精盐、味精各适量调匀,出锅即成。
功效:芦笋素有“蔬菜之王”的美称,现代研究表明,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和蔬菜,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效。芦笋中富含的天冬酰胺和抗癌元素硒,能抑制癌细胞生长,阻止癌细胞分裂,同时刺激机体免疫功能,提高对癌细胞的抵抗力,具有防治癌细胞扩散的功效。
肝癌患者的饮食安排要因人而异,不能笼统的规定能吃什么不能吃什么。因为人体本身是有免疫功能的,所以建议肝癌患者制定营养食谱,平日多锻炼身体,只有提高了免疫机能,才能起到快速康复的功效。
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