心脏跑了十几年难免出问题，一旦得了心脏病，很多朋友惶惶不可终日，生怕自己哪天心脏停跳。花上5分钟，读完这篇文章，你会发现，这些担心全部都是没必要的。
杨天伦教授是美国康州耶鲁大学医学院心脏科的博士后，长期指导美国、英国来访学者，尤擅长高血压病的基础、药物、临床防治，专攻冠心病介入治疗和心衰治疗，还荣获国家卫生部2004年度优秀教师奖。
近日，他特别做客我们“国医大师健康”公众号地面生活馆——快乐老人生活馆，给我们讲讲心脑血管病友的长寿方法，观点很新颖，很有启示。下面我们来看看杨天伦教授的话：
(▲ 杨天伦教授在演讲。)
汽车是开了5千公里保养一次，而不是抛了锚再保养。车开了5年以后，可能需4千公里保养一次，开了10年后，可能3千公里保养一次……这样保养，车就开得久。
人也是一样，人总要生病，但只要保养得好就活得健康长寿！
得了病，不是单纯吃药，药只起一部分作用。
如果一个人生病了去看医生，开口就让医生给自己开点药，或者反过来，医生看病人只会开药，这也不是好医生。
千万要记住，要掌握自己每次发病是在什么情况下。
比如说早晨发病，还是走急了发病，还是生气时发病，还是吃饱了发病，还是睡眠不好发病，每次我们自己要总结引发疾病发生的原因。
我们常说，人最高的境界是无疾而终。但做到很难，疾病太多了。
不过，有病也不要怕。杨天伦教授说：
“我有几位90多岁的病人，他们找我看了30多年的病，他们现在还能到处玩、能打麻将，还带着儿子来找我看病，因为他们掌握了如何保健的知识，和医生共同对抗有病的躯体，所以他们延年益寿、健康长寿。这就是我要说的，心脑血管病人一样可以健康长寿，一定要有这个信心。”
如果你们现在没有中风，就永远不能让中风发生。药物是唯一的治疗。慢性病、冠心病，只要跟医生配合，你们不会中风，不会瘫痪，不会心肌梗塞。
所以说，有病只要医生和患者共同面对一定能行。
（▲ 杨天伦教授在为病人诊治。）
人的病有两种，一个是心病，一个是身体的病。所以我们治疗，需要双心治疗（一个心理和一个心脏）。如何防治呢？
先说心病。很多老年人操心孙子，操心儿子，爱管家里的闲事，看什么都看不惯，唠唠叨叨的，这就是操空心！
父母过多的关心，会变成儿女的负担，让他们心烦。孩子反感，你就会休息不好，伤心又伤身。
所以，我们的心胸要像蓝天、大海、草原一样宽广，容纳百川，如果心态好，你的血压一定平稳，心梗一定不发作。
身体的病就更不用怕了，因为每个人都会有这样那样的病，随着年龄的增加，有些物质会缺少，缺少了就得补充。
所以，一副适合你的药就是你长生不老的灵丹妙药。
人饿了不吃饭会饿死去，人有病不吃药会病死去。如果你坚持治疗，你的寿命和正常人是一样的。
如何让心脑血管病人健康、快乐，至少活过100岁？
首先我们要有这个信心。我现在是篮球场上年龄最大的选手，最小的15岁，和我们一起打篮球，他喊我喊爷爷。那么如何做呢？
中年人压力大，老年人现在好了，压力低，但我们老同志爱自找压力，无事找事。健康的心态非常必要，千万不要操空心。
花那些值得花的钱。有些保健品，宣称高血压不吃药，药膏往脚上、肚脐上一贴就好，这都是骗你们的。我们要有知识，甄别这些是真科学还是伪科学。
中国人不喜欢主动看病，就好比汽车不抛锚不进修理厂，可是人抛了锚再进修理厂就迟啦，汽车进修理厂，换个零件还可以开，可是人若换器官就麻烦了。不只是你们自己，你们也要告诉你们的下一代。
心脏病虽凶险，但是做好上面杨天伦教授说的3条，活过百岁完全是有可能的！“带病长寿”完全是科学的！
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