吃出好气色：

 

1. 荔枝：含糖，蛋白质，果胶，维C。

2. 番石榴：美白肌肤，维生素高。

3. 新鲜的樱桃：肌肤细致，有弹性。

4. 番茄：美白，瘦身。

5. 冬瓜：减肥

6. 香蕉：可助消化，排毒整肠，口苦，舌燥，习惯性便秘。

7. 奇异果：凉性果品，解热止渴，利尿通便。

8. 葡萄柚：消除疲劳，助消化，美容润肤，瘦身排脂。

9. 花椰菜：促进血液循环，防止老化。

10.            苦瓜：清热解毒，适合油性和暗仓的皮肤。