养肝就是保命，多吃“3叶”，保肝，降肝火，肝脏排毒，人才健康。很多人生活不注意，熬夜，经常喝酒，生气，这些都是会伤肝的，肝不好，怎么有健康的身体？

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蒲公英

蒲公英，味微苦，有养肝明目，清肝利胆之效，尤其对排肝毒，预防肝损伤很有效果。蒲公英入肝、胃经，具有保肝，排毒、降肝火等作用，不仅可预防酒精性肝损伤，还可以用在去肝毒的病患身上。

金玉兰叶

金玉兰叶有很好的保肝效果，平时多吃点金玉兰叶或者将其制成金玉兰叶茶泡水喝，都可以很好的保护肝脏的健康。

红薯叶

红薯叶中的胡萝卜素含量达到近6000微克/百克，比胡萝卜中的含量还要高很多，且胡萝卜素在身体内可以转变为维生素A，而维生素A却可抗肝癌。

3种叶子，你吃过吗？蒲公英，你吃过吗？金玉兰，泡茶好喝。

（图片来源网络）