人上了年纪,如同机器长期使用会磨损老化一样,随着年龄的增长,人体的脏器也会逐渐衰老,功能也随之下降。 而老年人健康问题的根源之一就是气血不足,这气血一虚,各种各样的毛病就跟着来了,头晕眼花、失眠健忘、腿脚无力、精神不振,气短乏力,出现老年斑;老花眼;老胳膊;老腿等等。 那么有没有什么穴位能够缓解老年症呢?下面一起来了解一下!晕眼花、耳鸣耳聋、肩臂酸痛等老年症。中国中医科学院西苑医院针灸科博士蒋可表示,在中医经络学中,手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症,这个穴位也有个恰如其分的名字——养老穴。
跟着小小善来找穴位吧,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。
经常按摩养老穴,可以说对所有的老年病都有作用,这也就是他叫“养老穴”的原因。
整体上,按压“养老学”有清头明目、充养阳气、舒筋活络的作用;具体症状对:
高血压、
动脉硬化、
老花眼、
耳鸣耳聋、
腿脚问题(半身不遂)、
老年斑
手指麻木、肩臂痛等老年病、慢性病都有不错的实质效果
这个“养老穴”反复指压3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾和各种老年病都会慢慢得到缓解。当然如果有条件艾灸,刮痧的效果更好,如上图,可以从养老穴一直刮到小指的位置,这个小肠经的一段循经路线,
适用人群
男女老少都适用,最好是从年轻时,就开始养护这个穴位了,你就永远停留在年轻的状态,不容易得老年病,什么老年斑,老花眼,老胳膊,老腿,就离你远远的。
按压手法
一般以指揉法为主,用手指腹吸定在该处穴位上,腕部放松,做柔和而有渗透力的摆动,每天早晚各指压10次至20次即可。
为什么这么神奇?
在医学原理,用现代医学的话来说,就是能够很好地改善身体的微循环。用中医的话说,养老穴又为手太阳小肠经郄(音同“希”)穴,郄穴是指经气所深聚的地方,因此可以治疗其经络循行部位及所属脏腑的对应病症。
▲ “养老穴”左右手都有哦!
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