多数人夏天看到冰西瓜的心情是这样的↓↓
三四十度的大热天，从冷气直冒的冰箱里拿出半个冰西瓜，然后以迅雷不及掩耳的速度吃到肚子里，那酸爽……根本停不下来。但别高兴的太早，当时是爽了，但冰西瓜的危害，远远超出你的想象！
最近，贵阳市民黄小姐就中招了，由于天气太热，她将西瓜冻在冰箱里，晚饭时干脆吃了一顿“冰镇西瓜餐”，没想到当晚腹泻不止，并伴随呕吐现象。
医生检查后告诉她，那顿“冰镇西瓜餐”让她患上了急性肠胃炎。
西瓜糖分高，切开的西瓜放在冰箱，那简直就是细菌生长的温床。而且冰箱中通常还存放着其他食品，细菌交叉感染，吃完腹痛，拉肚子也就正常了。
聪明的女人们要说了，不是有保鲜膜吗？
呵呵，养生君不得不再泼一下冷水，保鲜膜裹住西瓜，形成了一个相对密闭的空间，这种环境给细菌繁殖提供了更好的条件。
央视做了相关实验，结果显示：冷藏4小时后，封了保鲜膜的样品中，细菌数量为65个，高于没有封保鲜膜的西瓜。
而等待了20个小时之后，没封保鲜膜的西瓜中，细菌含量为每克80个，而封了保鲜膜的西瓜中，细菌含量居然高达每克210个。
所以贪吃冰西瓜，当下最常见的伤害就是：伤害脾胃
特别是对消化机能减退的老人来说，吃冰冻西瓜易引起厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者也要少食，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降。
其次，冰西瓜还易引起咽炎或牙疼
西瓜性寒味甜，在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分往往会结成冰晶，食用时，口腔会受到突然的刺激，致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态。
这不仅会降低西瓜松脆甘甜的美味，还会刺激咽喉，引起咽炎或牙痛等不良反应。
然而，这些都是轻的，冰西瓜真正对人的杀伤力，在于寒湿入体。
西瓜本身属凉性，体寒的人不适合吃。加上放入冰箱更是寒上加寒，一味贪吃，必然导致体内寒气过重。
尤其对于女性，一定要注意这个问题。
从中国传统文化来看，男属阳，女属阴，女性本身阴性较重，再加上贪凉，穿得少，吃得冷，如此一来，就难怪很多女人痛经、宫寒、冬季手凉脚凉等一堆病了。
在养生君的印象中，所有来问问题的读者中，问的最多的是如何祛湿。
说明大家也知道湿气对人的伤害，它也许不致命，但它会让你总是各种不舒服，让你百病缠身。
但总是寒湿过重了来问如何祛湿，就没想过如何预防寒气入体吗？
冰西瓜，就是其实一个重要因素。本身寒性，冰上一天，寒上加寒。
因此，建议大家，西瓜吃多少买多少，最好不要冰冻，实在要冰冻，那请别切开，拿出后不要立即食用，过几分钟再吃。
有人说，养生就是让人不舒服，这不能吃那不能吃，这不能做那不能做，那活着还有什么快活，于是这样，不如任性生活。
这，是最大的愚蠢。
说得极端点，这就好比飞蛾扑火，对于飞蛾来说，火看起来像冰西瓜一样诱惑，但却浑然不知这其间蕴藏的风险。知道了风险，依然扑上去，依然不能节制自己，依然贪一时之快，这不是愚蠢是什么？
没错，养生是过有节制的生活。有人也许会笑话，但，一个毫无节制的人，无法想像他在生活中能取得什么大成就！
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