小穴位里装着大健康,人体经络穴位就是我们随身的医药箱。穴位密码,带您穿越古今,探寻穴位的养生奥秘。
作者|苏木
推拿按摩公众号主编,服务300万粉丝
十指连心,五脏相连,不同的指头是与不同的脏腑相对应的。
大拇指对应的是脾经,食指对应的是肝经,中指对应的是心经,无名指对应的是肺经,小指对应的是肾经。
肾是人的先天之本,不仅有主水液代谢的作用,还能主骨生髓,与人的生长发育有密切的关系,所以保养肾气成为长寿与健康的关键和基础。
今天给大家分享一个勾小指就能增加肾气的方法,将两个小手的手指互相勾在一起,用力的往反方向拉五秒,放开手指休息一会儿,再接着拉两手指。
在拉的过程中要用力,只有用力才能真正的锻炼到小指,每天做这个动作,每次练习五分钟左右,动作非常简单,手里不拿东西就可以做,需要长期的坚持练习。
在日常的生活中,可以有意识的用小拇指提重物。
除此之外,锻炼小拇指还能够预防心脏方面的疾病。
心脏是人体唯一一个不患癌的脏腑,经常锻炼小拇指,可以帮助我们调理心脏机能,对预防心脏方面的疾病有很大的帮助。
中医是一门博大精深的文化,其中按摩穴位具有很强的保健功效,同时也具有防病治病的作用。勾小指就是很好的小动作,可以帮助我们增肾气,养护心脏。
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