2种中药泡水喝，可让血管......

水管用久了，会生锈；血管也一样，或多或少会出现斑块。

2017年发表《欧洲预防心脏病杂志》一项中国慢病前瞻性研究分析显示，中国有三分之一成人存在颈动脉粥样硬化斑块。

不过，87岁国医大师徐经世做客《养生堂》时曾分享自己最近体检报告，颈动脉居然光滑无斑块，没有动脉硬化，收缩功能和弹性都很好！

为什么徐老颈动脉能如此好呢？他在节目中分享了自己的“养生两宝”，已经坚持吃了30多年。

每天两杯水，血管年轻30岁

1. 养生第一宝：三七泡水

三七泡水，徐经世已经坚持服用30多年，不仅帮助他活血化瘀，而且也对保护血管有着很好的辅助功效。所以他才能拥有堪比中年人的健康血管，万物疗法提示三七被称为“血管清道夫”、“天然阿司匹林”，有止血、活血化瘀、软化血管、消肿、止痛等多种功效。

 

三七虽好，但吃少了没用，吃多了有害。

徐老推荐每天5-6克，上午3克，下午3克，饭后开水化开即可饮用。这个量能达到化血化瘀、软化血管的作用。如果超量，就有破血的作用。徐老的量，的确比常规推荐的每次1克的量要大~

2. 养生第二宝：绞股蓝

绞股蓝有抗衰老、调节三高、调节内分泌、降低癌症风险等效果。最近1~2年，徐经世每天都用它来当茶喝。

 

绞股蓝当茶饮用，每天10克，可以配少量冰糖一起饮用。

适合血压高、血糖高、血脂高，或者有肿瘤的病人，有清热解毒作用。

如果胃不好可以加点陈皮，如果体质虚弱可以加点少量的西洋参。

徐经世的其他养生法

1. 琥珀外敷肚脐法：改善中老年失眠

琥珀有镇静安全的作用。老年人睡眠不好，可以取琥珀粉10克，晚上睡觉时候贴肚脐上，十天一个疗程。

2. 琥珀+芦荟：改善便秘

琥珀和芦荟，既能大便通畅，又能调节精神。一般煎煮20分钟左右。如果便秘厉害，可以一天喝2-3次，大便通畅后停掉即可。

 

3. 黄芪+仙鹤草：肿瘤患者代茶饮、调理

肿瘤术后有几大问题，一是体力下降，体虚；第二是胃肠功能紊乱，不想吃东西，第三个是通过放化疗后体内白细胞偏低。

而根据肿瘤术后这几大特点，为了增加白细胞，用15g黄芪+10g仙鹤草，作为代茶饮，即可起到调理的功效，益气滋阴升白（细胞）的效果。

 

黄芪：用生黄芪，有益气固表、调理脾胃的效果。

仙鹤草：养血活血的效果。

潜意识点穴提醒：每个人体质不同，文中方剂请在你当地医师指导下使用！