想让癌细胞“逆转”正常，这几点“负面因素”都要避免！

“何教授，我生活很规律，早睡早起，也有适当运动，还注重饮食，为什么我会得癌症？”

“教授，为什么有的人烟酒不离手，却能一辈子远离癌症呢？”

临床上，笔者常常听到类似上述患者的提问，有不少患者认为：癌症是“随机”的，自己“不幸”、“倒霉”才会得上，其实不然。

癌症由多方面因素所致

我们较为常知的，一个人得癌有遗传因素，但通常只有5%~10%的癌症患者是纯粹因为遗传所致，大多数还和环境影响、生活方式、性格等方面有关系。

如抽烟、饮酒、熬夜等，这些都会使得人们离癌症的步伐更进一步，提高患癌风险。

压力致癌，不可小觑

当然，压力致癌也是重中之重。日本国立癌症研究中心，在1990年代到2012年的这段时间里对压力致癌这个问题进行了研究。

结果表明，成长期感受到高强度心理压力的人和无心理压力的人相比，有更高的患癌可能性。其中，男性的癌症发病风险高出19%，女性的发病风险高出了7%。

那有些患者就要问了，“我没有什么压力，生活习惯、作息也都很好，可还是得了癌，这是为何？”

癌细胞并不是外来物种，而是人体正常细胞变异以后形成的。为什么会出现变异呢？除了以上提及的常见因素，还与这些原因息息相关。

病毒感染

早在多年前，英国的《每日邮报》就曾报道称：有多达40%的癌症与病毒感染有关，也被人们称为“致癌病毒”。

就像乙肝病毒可能使人导致肝癌；约70%的宫颈癌与HPV-16和HPV-18这两种病毒有关；鼻咽癌与患者感染了人类疱疹病毒4型有关等等。

细菌感染

除病毒外，细菌也可以引起肿瘤的发生。

多达70%的肺癌患者，同时还患有肺部细菌感染引起的并发症。

研究人员曾通过基因程序化得肺癌的小鼠试验中发现，发现在没有细菌的环境中生长的小鼠，比在正常情况下生长的老鼠的肿瘤小得多。

还有最为熟知的就是幽门螺旋杆菌（Hp）与胃癌也是密不可分的关系。

颗粒物污染

此外，2013年国际癌症研究机构（IARC）将室外空气污染、尤其是颗粒物（PM）污染归为人类肺癌1类致癌物，将家庭燃烧煤炭列为1类致癌物，家庭燃烧生物质燃料列为2A类（可能致癌）致癌物。

抑癌基因、免疫高低有差异

当然，还有些患者会问：不健康的并非只有我，为什么有些人不会患癌？

每个人的先天机体情况不同，也就是基因差异，也决定了每个人的抑癌基因和免疫系统强弱不同。无需纠结在这点上，比起执着于“先天”的，不如养护“后天”的，更为重要。

总之，不仅对于健康人群，癌患更是要做到戒烟戒酒、合理膳食、适量运动、心态平衡、保证良好的生活环境这几点。

癌症是具有“钟摆效应”的，只要我们趋向“健康“，癌症也并非不可逆转！