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每年这个时候,宝宝很容易因天气变化而出现腹泻现象。辅食方面要多吃蔬菜,有助于提高宝宝免疫力;经常喝一些软烂的粥类,更是呵护温养宝宝的脾胃。现在,就让我们来做既好吃又易消化的辅食吧!
材料:油菜50克。
做法:
1将油菜择洗干净,沥水,切碎。
2锅内加入适量水,待水沸后放入青菜碎末,煮15分钟后捞出放碗中。
3用汤勺将青菜碎末捣成菜泥,喂宝宝食用即可。
适合6个月以上的宝宝
材料:南瓜40克。
做法:
1南瓜去皮,去瓤,切成薄片。
2将南瓜片放入蒸锅内,加盖,大火隔水蒸熟。
3取出蒸好的南瓜,倒入碗内,用勺子将南瓜压制成泥。
适合6个月以上的宝宝。
材料:米粉10克,菠菜20克。
做法:
1将米粉加纯净水,搅成糊,放入锅中,大火煮5分钟。
2将菠菜洗净,剁碎,放入锅中,和米粉搅拌均匀,再煮1分钟。
适合7个月以上的宝宝。
材料:宝宝面条30克,西红柿1个。
做法:
1西红柿洗净,用热水烫一下,去皮,捣成泥。
2将面条掰碎,放入锅中,煮沸后,放入西红柿泥,煮熟。
适合9个月以上的宝宝。
材料:小米30克,鸡蛋1个,配方奶适量。
做法:
1小米淘洗干净,用水浸泡1小时;鸡蛋打散成蛋液。
2将小米加水煮开,加入配方奶继续煮。
3当米粒松软熟烂时,将鸡蛋液倒入粥中,搅拌均匀,煮熟。
适合1岁以上的宝宝。
材料:饺子皮10张,白菜30克,肉末50克,鸡蛋2个,高汤、葱花、盐各适量。
做法:
1白菜择洗干净,剁碎;鸡蛋打散。
2将白菜末与肉末混合,加盐、蛋液拌匀,用饺子皮包成小饺子。
3高汤煮沸,下饺子煮沸后加少量冷水,再次煮沸加冷水,反复3次以上,煮熟后撒上葱花。
适合1岁半以上的宝宝。
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