1分钟教你做牛奶玉米面饼，不用发面，不用揉面，大人小孩都爱吃

新的一天，新的开始，新的心情，祝大家开心，快乐，健康

我是小唐今天给大家分享一道快手早餐饼，不用发面，不用揉面的牛奶玉米面饼

喜欢的话帮忙转发让更多的朋友学习。谢谢

所需食材:玉米面粉:200克

纯牛奶:1袋

泡打粉:适量

白砂糖:适量（喜欢甜可以多放糖，不吃甜可以不放糖）

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把泡打粉和白糖倒入玉米面粉中，​​搅拌

在把纯牛奶，分多次倒入玉米面粉中顺时针搅拌，

用筷子，顺时针搅拌，

搅拌至如下图，用筷子夹起来​能匀速向下落即可

电饼铛预热，刷少许油，油热用勺子倒大小差不多的圆形饼状即可​

烙至金黄即可，如下图​

​​​​​​​​​​1:玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发生；

2. 玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；

3. 现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内能与多种外来的化学致癌物质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外；

4. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长；

5. 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤；

6. 玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。玉米片是新型的方便食品，所用原料是玉米粗粉或细粉，几乎含有玉米面的全部营养成分。