红薯新吃法，不油炸不水煮，外酥里糯，好吃得停不下来！

—用心做原创素

风清云淡 纯音乐 - 养生音乐

红薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，其蛋白质的含量超过大米的7倍；胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；能增强人体抗病能力，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。

今天给大家分享的是酥脆红薯饼，它不是用红薯面做的，而是直接用新鲜的红薯煎出来的，吃的时候还能吃到一颗颗新鲜红薯颗粒，特别的好吃，喜欢的小伙伴一定要试一试~

酥脆红薯饼

食 材

主料：红薯，面粉，白糖，油

做 法

1. 将红薯去皮，清洗干净切片，然后改刀切成条，再切成细丁,放入一个大碗里。  

2.碗中加入少许白糖，二大勺的面粉。   

3.再加入少许的清水，搅拌成面糊状。 

4.把面粉和红薯搅拌均匀，能够包裹住红薯就可以了。 

5. 起锅加入多一点的油，然后加入调好的红薯面糊，用勺子压平。

6.小火慢煎，一面成型凝固后翻面，煎至两面金黄就可以出锅了。 

7.香甜可口的红薯饼就做好了，给孩子做小零食也是很营养健康的，特别的好吃。

现在吃素的人越来越多

那吃素究竟有哪些好处呢

敲黑板，划重点啦！

清静的素心 

素食可以带来清静的素心，我们活着要常带感恩之心，人与人，人与自然，人与动物，应和谐共处。“一切为心造。”心善 行为自然就会善，也就更能坦然面对人生坎坷。

感 恩

茹 素

吃素健康，积福积德。

 素食保护了地球，造福了后代。

想成为最好的自己

那就加入吃素的队伍吧！

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