百年中医世家养生秘学之五——养心养肾六大法

交通心肾：1.太溪 神门分别是肾经 包经的原穴；

2.三阴交  内关

3.肾俞  心俞

4.劳宫   关元

5.劳宫   涌泉 （脚下一眼泉，肾经第一个穴位）

（搓脚心，纵向擦摩）（涌泉穴不能用力按压！）

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6.三步泡脚法：a.用木桶泡脚；b.桶里加石头；c.加红花艾叶。