感冒了 按摩这几个穴位超管用(图)

来源：凤凰网

冬天气温骤降，很多人不适应寒冷的冬季，或没有及时加减衣物，不幸感冒了。感冒了怎么办呢?中医认为，身体有几大穴位常按摩，可有效缓解感冒症状，并能提高身体抗病能力。另外，人们平时还可以常按摩这几大穴位，以增强体质，预防感冒。

按摩哪几大穴位治感冒

　　如果已出现感昌，并有初期症状，如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以配合按摩以下几个穴位：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关。按摩这些穴位有利于缓解感冒症状，加快恢复。（以上穴位在下面的分页中一一呈现）

如何预防感冒

　　如果想达到预防感冒的目的，建议每天自我用手指按摩迎香、合谷、足三里2 ～3次，每穴3-5分钟，以局部有酸胀感、皮肤微红为度。同时注意经常让室内通风，坚持有规律地锻炼身体，生活有规律，避免过劳，按时多睡觉，以增强机体自身抗病能力。

　　天气变冷的时候可做做艾灸，每天用艾条灸足三里5～10分钟。艾灸的热度可以温暖身体，同时能够起到活血通经的作用，冬天容易手脚冰凉的人不妨试试。

风池穴

感冒了 赶快按摩这几个穴位超管用（图）

迎香穴

感冒了 赶快按摩这几个穴位超管用（图）

太阳穴

[责任编辑： 赵瑞 ]