肝血不足，常表现为头晕、耳鸣、失眠多梦、心悸、面色无华、视力减退、眼睛干涩、口唇爪甲无华等症状。

肝血不足，一般用滋养肝血、滋阴补血的方法治疗，比如用当归、白芍、大枣、龙眼肉、桑葚、黄精、何首乌、枸杞等药物都有不错的滋养肝血的作用，常见的食物有很多也有补益肝血的功效，比如黑米、黑芝麻、鸡蛋、花生、猪肝、猪血，都是不错的养肝血的食物。

更多中医养生文章内容，关注郑医生……