秋葵被称为“绿色人参”，它能补肾是真的吗？答案和你想的不一样

秋葵以嫩荚为食，肉鲜嫩，富含蛋白质，维生素，钙等。但是，其他一些蔬菜中也含有这些营养素。钙的含量不及油菜（153毫克）。钾的含量不如苦瓜（256毫克）高。硒的含量不如洋葱（3.91 mg）高。因此，问题应分为两个，秋葵只是一种普通的蔬菜。

互联网上有谣言说男人为了壮阳而吃秋葵，而女人为了美容而吃秋葵，但是仔细分析秋葵的营养成分并不意味着它具有这种作用。

黄秋葵是一种冷食，根本不适合作为补品，因此没有所谓的“植物伟哥”。除了心理暗示之外，也许因为其中所含的咖啡因具有令人兴奋的作用，它还会使每个人都感到幻觉。

治疗便秘。黄秋葵的膳食纤维含量高。每100克秋葵中含有3.9克膳食纤维，而其他蔬菜中的膳食纤维仅为1克。膳食纤维有益于通便和肠道的改善，并可以促进肠胃蠕动，因此可以治疗便秘。