谈到减肥,一定是很多MM心中的痛吧!很多人都说减肥是女人一生的事业,这话说起来或许有点夸张,但是减肥确实是我生活中最重要的一件事,也是我做的很成功的一件事.
先来个自我介绍吧!我身高163,现在体重89。上初中时是90,自我感觉很好。后来由于经历了一些事情让我一度对自己失去信心,暴饮暴 食,体重增至127。可怕的是,我竟然一点都没有发觉到自己的改变对我的影响。
那时候胖的呀,那个脸圆、手臂粗的是我吗 呃,赶紧删掉。。。好吧,留这张做个纪念
这样的身材一直保持到大一的暑假,我终于觉醒了。暑假两个 半月,我开始实施减肥计划,不过,我一向是个很理智的人。我不盲目的要求过快减肥,平和的心态反而让我在几个月内瘦掉了三十几斤,并且一直保持到现在(我 今年已经大学毕业并顺利找到工作了),一点没有反弹。
通过运动减到这个体型,嘿嘿,是不是变漂亮多了
写一写我的减肥心得:
然后最主要的!要把减肥当场是一份事业!坚持到底!加油!
首先,不要为了某一天而减肥,有目标有信念固然是好的,但是心 态的平和更加重要,这是终生美丽的基础。然后最主要的!
大二时候的照片,呵呵,是不是很羡慕啊
第五,关于减肥 瓶颈,我减到106斤就产生瓶颈了,怎么减也减不下去。这时候为了突破,我就尝试了一些减肥品,大概用了一个疗程就突破了瓶颈,减到了92斤,之后就停药 了,后来又瘦了3斤,到现在89斤。我的经验就是,为突破减肥瓶颈可以尝试一下减肥品,当然是副作用小,不反弹的那种,大家可以搜一下“borek享瘦曲线咖啡”,我是用这个的。 咖啡减肥是通过'诱导生热“,既安全又不会反弹的瘦身方法。
现在的身材,嗯,个人非常满意,其实挺感谢那个“borek享瘦曲线咖啡”的,现在还有主编让我上男人装试镜呢
最后再一次强调的,千万不要刻意饿自己,我永远不会相信一时的节食会带来终身的苗条。运动+适当的饮食(而非节食) 是永恒的苗条原则。因为我们不是为了某一天的美,而是为了终生美丽。 我想,谁都不愿意永远放弃那些美味的食物吧,反复的减肥对身体也是不好的,还是那句话,不要高估自己的毅志。
做到这些体重都会降低的,脂 肪都会不见了,身体也会越来越健康。
希望大家减肥成功 个个都是瘦美妞
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