冬季预防咳嗽的4个方法

防咳先防感

要防止咳嗽，预防感冒非常关键，所以平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

益肺多喝水

每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

吃润肺食物

每天吃1-2个梨，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽。

喝温热的饮品

温热的饮品可以让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。