就像没有三高的患者,经过入院后的详查,发现其下肢静脉存在血栓,剧烈咳嗽后,血栓脱落随着循环进入心脏,通过卵圆孔,进入全身的体循环,继而引起了脑梗现象,在临床上,类似的栓塞现象并不少见。
目前,我国因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%,远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡,血栓难以检查,隐蔽性高,一旦发病重则猝死,轻则导致终身瘫痪!因此被称为无形的杀手。血栓就是人体内不知道何时会爆发的定时炸弹。因此,预防血栓就显得尤为重要。因此,预防血栓就显得尤为重要。
如果发现问题,建议到医院做进一步的检查,如做下肢静脉彩超,以帮助排查血栓。
另外,要观察小腿处是否存在色素沉着,是否有疼痛等不适表现。
除了测量小腿之外,出现这些症状,说明血栓可能就藏在你体内.
身体某部分皮肤容易发紫发热
当血栓堵塞血管时,就会影响某个特定部位血液循环,可能会导致局部皮肤的发紫发热,严重的会有烧灼感,多和深静脉血栓有关。
手或脚出现肿胀
常表现为一侧肢体突然肿胀,比如可能先出现小腿肿,再累及大腿。
肢体出现麻木感或者疼痛
血栓出现的越久,肢体异样感觉的越明显,如:烧灼、针刺、麻木、疼痛等。
手脚冰凉
腿脚冰凉,是下肢动脉硬化闭塞的重要表现。因为动脉硬化和血管堵塞,会导致腿部缺血缺氧,局部体温也会随之降低,变得冰凉。常常出现在病情的早期。
出现肢端的溃疡、甚至组织坏死
对于血管堵塞严重的患者,肢体可出现溃疡、坏疽,而这多由轻微的肢端损伤诱发。
腿脚间歇性跛行的出现
这是一种规律性的疼痛,主要特点是活动后下肢疼痛而不得不停歇下来休息,在休息后疼痛明显缓解消失;但再次行走后下肢疼痛再次出现。一般以步行 200米出现疼痛为参考,是下肢动脉硬化闭塞症的重要特点。
如果你平时存在上述问题,建议你到医院做下肢静脉彩超进一步明确。
那么如何预防血栓呢?这两法要牢记:
一、要经常踮脚,转动手腕
1、经常踮脚,可疏通血管
踮脚会使得小腿肌肉进行收缩和舒张,这、刺激到血管,血管也会有规律地被挤压、放松,同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度,因此血栓就会被冲刷。
平稳站立,将脚跟抬起,用脚尖支撑身体,大概2秒后落下脚跟,站稳后继续将脚跟抬起,反复进行,一天要练习多少次呢?每天做3次,一次做5分钟即可。
2、转动手腕,促进气血运行,不堵塞
刺激手腕部可以刺激到六条经脉,通过这些经脉,会将刺激传导到全身各处,促进气血运行、打通血管、舒活经络。
两脚开立与肩同宽,或坐或站使上身正直,两手先侧平举,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形;
双手手腕同时由内往外转300下,再由外往内转300下,每转尽量周全圆满,缓缓转动。
二、饮食疗法
醋泡黑豆,是血循环催化剂
很多人都知道黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态,改善怕冷状况。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,能清除体内自由基,降低胆固醇,促进血液循环,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。
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