宝宝到底怎么正确母乳喂养？第一口奶怎么吃？
很多老人说，刚开始喂养时，母亲的乳腺管就像生了锈的、挂了灰的送水管，先放一放脏水才能给宝宝吃，真是这样吗？宝宝0～2岁到底该如何正确母乳喂养呢？
母亲的第一份乳汁该扔掉？
婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。像前面说到老人认为母亲的第一口奶“很脏，应该扔掉”，其实是错误的认识。根据《6月龄内婴儿母乳喂养指南》建议，分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头，吮吸前不需要过分擦拭或消毒乳头。也就是说，乳头只用温热毛巾擦擦就可以了。
母亲的第一份乳汁确实含有很多细菌，并不很干净，但婴儿刚从子宫的无菌环境出来，建立对外界有菌环境的适应是十分重要的。北京协和医院妇产科专家张羽在她的一本书中描述了婴儿第一口乳汁的过程，“在吸吮妈妈的乳房时，它首先吃进去的是妈妈乳头上需要氧气才能生存的需氧菌，紧接着的第二口吮吸，吃进去的是藏在深部乳管内不需要氧气也能存货的厌氧菌，然后继续努力，才能吃到奶水”。这些细菌不仅不会伤害孩子，反而有助于孩子消化和吸收母乳，促进免疫系统成熟，预防各类过敏性疾病。所以，妈妈的第一份乳汁，千万别扔掉，得让宝宝吃下去！
0～6个月如何母乳喂养？
根据中国营养学会《6月龄内婴儿母乳喂养指南》建议，
①产后应尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳。初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。
②坚持6月龄内纯母乳喂养，不需添加任何辅食，也不必额外喝水。
③顺应喂养，建立良好的生活规律。婴儿饥饿哭闹时应及时喂补，不要强求喂奶次数和时间。
④生后数日开始补充维生素D，不需要补钙。虽然让婴儿通过阳光照射也能获得足量的维生素D，但过早暴露日光照射会对婴儿皮肤造成伤害、阳光中的高能蓝光可影响婴儿视觉等，还是建议口服维生素D补充剂。
⑤婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择。任何婴儿配方奶都不能与母乳相媲美，只能作为纯母乳失败后的无奈选择，或者6月龄后对母乳的补充。
⑥监测体格指标，保持健康生长。6月龄前婴儿应每半个月测一次身长和体重，并选用世界卫生组织的《儿童生长曲线》判断婴儿是否得到正确、合理的喂养，生长过快或过慢都不利于儿童远期健康。
WHO儿童生长曲线图
但现实情况下当乳母无法确保在婴儿饥饿而直接哺喂时，比如母亲需要上班、危重早产儿等，乳母可用吸奶泵定时将母乳吸出并储存于冰箱或冰盒内，一定时间内再用奶瓶喂给婴儿。但是，吸出的母乳的保存条件和保存时间一定要注意了，一定要在允许保存时间内哺喂，防止乳汁变质。
7～24个月如何正确添加辅食？
根据中国营养学会《7～24个月婴幼儿喂养指南》建议，对这一阶段的婴幼儿来说，母乳仍然是重要的营养来源，但单一的母乳喂养已不能完全满足其对能量及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。每次建议只添加一种辅食，从富铁泥糊状食物开始，如强化铁的婴儿米粉、肉泥等，逐渐过渡到半固体或固体食物，如烂面、肉末、碎菜、水果粒等。辅食尽量不加调味品，减少糖和盐的摄入，减少宝宝偏食挑食的风险，让宝宝营养均衡、健康成长。
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