01.
关键词：老公出轨、如何修复
Q：凯哥你好，我今年33岁，老公是37岁，我们是08年经人介绍认识，09年结婚，现在有一儿一女，我们都有工作，收入差不多。
他去年八月份的时候出轨了，没有沟通没有交流，过得好累。
我们结婚这么多年其实都没有什么根本的矛盾，他说他也是喝了酒一时糊涂。
他和三时间不长，也就一个多月时间，他说断干净了，可是我到现在都还没有办法走出来。
他现在三天两头的在外面喝酒十一二点才回来，真的只是出去喝酒吗？
他也不说清楚我也不知道，就这样稀里糊涂的过着，好没意思，离婚又舍不得放不下。
而且我们平时都挺好的，好像什么都没变，又好像什么都变了。
一想到他跟别人的女人，心里就难受得要死我，应该怎么办？
时间都过去了这么久了我真的不知道他有没有断干净，就连他去上个厕所我都担心他是在跟别人发微信。
这样下去我该怎么办，怎么才能放过我自己？
我想要得很简单，就天天下班到点下班回家就可以了。
他倒好，天天都不想回家，真不知道自己这样坚持下去还有什么意思？太累了，怎么才能走出来呢？
我想请问我要怎么做才能不计前嫌，从归于好呢？
A：姑娘你好，看你的留言，我能感觉到你很爱你的老公。
毕竟你们结婚这么多年，还有两个孩子，而且你也说结婚这么多年都没有什么矛盾，相信你们之前的感情也是不错的。
那好，我们来看看他出轨这个事情。
你和他感情这么好，他还出轨，这真的是很不应该，哪怕就是喝酒一时糊涂，他没有考虑到你的感受，这也是很伤人的。
出轨本身无论怎么解释，无论是什么理由，我们都不可否认，出轨这件事是错误的。
所以，我知道，你现在会很痛苦，你会很伤心。
一方面是心里无法原谅，一方面是舍不得放手，这就相当于你内心有两个小人在打架。
一个小人的声音在告诉你，这个男人是渣男，他都这样伤害你了，你居然还原谅他，你怎么会这么傻！
另一个小人的声音告诉你，你们结婚这么多年了，老公是一时糊涂，看在两个孩子的份上，原谅他，未来就好好过吧。
当这两种声音在你心中此起彼伏时，你不得不和自己对抗，这不仅是纠结，也是不断的自我伤害。
只是你知道吗，你的这种纠结和反复的自我伤害，不仅对你们的婚姻没有一点帮助，反而只会让双方关系越来越糟。
我在咨询中会发现，很多姑娘都试图说服自己原谅出轨的丈夫，她很想要好好过日子，她也清楚自己不会离婚，可是心里却放不下，觉得如果就这样轻易的原谅对方，好像太便宜男人了。
这样的心态情有可原，但这也会导致错过修复的最佳时期。
因为，刚刚出轨被发现的时候，会男人愧疚感最强烈的时期。
这个阶段往往男人会在愧疚感的趋势下主动愿意为家庭和妻子做出贡献，也会为了表明自己痛改前非的决心而表现出各种服从的意愿。
利用好这个时期，双方好好沟通，找到彼此感情的问题，关系会有一个正向的发展。
但是如果这个时期不停的在原谅和不原谅之间徘徊，不仅自己痛苦，最后也会导致关系继续恶化。
就比如你说他喝酒不愿意回家，你有没有想过他为什么不愿意回家？
因为回家他就不得不面对伤心难过的你，你的眼泪、你的批评、你的抱怨。
这些都在不断的提醒他对不起你，提醒他在这个家、在你面前就是一个罪人。
你对他已经失去信任，连他上厕所都怀疑他会给别人发微信。
这像是什么，你不妨想一想？
会不会就像是你用一条无形的绳索拴住他，他在你面前连自由都不允许有。
你知道吗，他对于你已经不再是一个丈夫的角色。
他是一个罪人，是一个烂人。
而一个罪人和一个法官他们无法和平共处。
一个烂人和一个好人一起也无法平静的生活。
你问我要怎样做才能不计前嫌。
这要问问自己为什么明明想和他走下去，可是内心却无法信任，无法原谅呢？
你害怕的是什么，担心的又是什么？
同时，你去不断的对抗这些内心的恐惧和害怕，就能让关系好转吗？
肯定不是这样的，是你越抵触，你越痛苦，你越痛苦，你对他会表现出越强的敌意。
那你说，这样还怎么重归于好呢？
因此，你需要的是去认识自己内心的恐惧来源于哪里，你要学会去处理这些创伤。
只有让内心得到有效的疗愈，你自己慢慢开心起来，不再纠结，不再内耗，你们的感情也才会慢慢好起来。
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