郭小琴和老公结婚十年了，一直是别人眼里的“模范夫妻”。
可这段婚姻真的“模范”，值得别人羡慕吗？
老公35岁生日那天，小琴做了一桌子菜，还把整个家精心装扮了一下，和儿子在家等老公下班回家一起庆生。
老公回来后，一家三口一起唱了生日歌，小琴把这一切拍下来，传到了朋友圈。
很快，收到一大波的赞和评论：
“琴姐又来撒狗粮啦！”
“你们两可真幸福呀，羡慕！”
“老夫老妻了生活还如此有情调，我又相信爱情了。”
......
是真的幸福吗？
小琴也希望这一切都是真的，可事实上却是这场筹备许久的庆生，不到20分钟就结束了。
小琴的老公接了个电话，说要加班，就走了，留下她和儿子在家里，无奈的看着眼前还没来得及切开的生日蛋糕。
其实小琴已经习惯了，因为这样的“加班”，不计其数。
撒谎不可怕，撒谎背后的真相才可怕。
她早就发现老公出轨了，只是没有戳穿，继续表演着“恩爱夫妻”。
为什么两个人都在挣扎和别扭，却还有心情“表演恩爱”呢？
从系统视角来看，能长时间维持一个行为（不论好坏），是因为这个行为能满足需求，支持系统的稳定运行。
而“表演恩爱”，恰好符合他们的心理诉求：防御痛苦。
2
一般来说，这些每天都在表演的夫妻，都有两种防御方法。
●防御一：我很糟糕
在不幸的婚姻里，不少人的自恋是会严重受挫的：
① 被质疑的能力
很多持有传统观念的人，将婚姻视为人生的重要基石，一旦垮塌，就全盘沦陷。
婚姻失败可能意味着：
魅力衰减，无法继续征服对方；
无力满足伴侣的需求。
没有经营长久亲密关系、获得幸福的能力。
仿佛，关系破碎之后的一地残渣，每一颗都会尖锐地划破自尊，让人羞耻、痛苦，抬不起头。
而内心充满挫折，也会投射出去，认为别人的眼神充满鄙夷、嘲讽、失望、同情。
所以，人们不愿去面对。
有些人，干脆就拖着半死不活的关系，甚至继续秀着表面恩爱，活在自欺欺人之中：
我们的关系多好啊，我还是很棒的。
② 巨大的丧失
多年的婚姻，凝聚了大量的精力和时间，无论是关系经营、共有成果还是伴侣这个客体本身，都是力比多投注的主要对象。
一旦离婚，将面临重大丧失，这唤起了潜意识中强烈的分离焦虑。
一项社会调查显示，在不愿意离婚的人中，“捍卫成果”和“害怕失去自我”的比例高达57%。
③ 道德的谴责
对于出轨的一方，在超我的谴责之下，潜意识里的自我形象也是会受到打压的。
避免自恋受损，是“秀恩爱”防御的痛苦之一。
●防御二：我缺爱
不少人喜欢通过强调，来掩饰匮乏带来的焦虑和不安。
在空壳婚姻里，壳越厚、越亮，就越能帮助藏好这样一些事实：
① 我不被爱了
小琴说没有戳穿他出轨，是不想觉得自己又被抛弃了。
她来自单亲家庭，严重缺爱和安全感，“老公出轨”这件事勾起了她早年的创伤：我是不好的、是没人爱的，也是不值得被爱的。
由于这些糟糕的感受从未被看见、解释和安抚，在这件事的扳机点扣动之下，新伤旧伤堆叠着汹涌而来，让她根本无力面对。
② 我不幸福
对于一些人来说，“缺乏”充满着耻辱，就像身上的某种“短处”，在未完成整合之前，很难被自我接纳。
这些事实揭开了内心的荒凉之处，为了逃离现实的痛苦，他们躲进了幻想里。
幻想就是理想世界，对他们而言，是与匮乏相对的“满溢”状态。
也就是朋友圈里频频晒出的温馨，人前刻意的甜蜜，各种高调的秀幸福、秀恩爱。
人本来只能给出自己有的东西，没有却要假装有，就需要通过反复强调来自我暗示，回避内心的虚弱。
也只有常常“秀出去”，才能得到他人认同性的反馈，就如朋友圈那些溢美之词，反过来也会强化幻想和确定感。
3
很多人都说：“秀恩爱，死得快。”
恩爱一旦需要通过“秀”才能确认它的存在，实际上已经名存实亡了，形式上的“死”是迟早的事情。
真实的幸福呈现是什么样的呢？
大部分时候，其实是一种不经意的状态，就像一池蓬勃的春水，谁也不知道会从哪个方向满溢出来
但，也要走心。
朋友圈里的幸福美好，也可能是因为偶尔想和大家分享快乐。
表达永远只是一种手段，是不是“走了心”，才是关键。
所以，对于正处在“走面儿不走心”的表演式关系里的人，我的建议是：
小演怡情，大演伤身，别让“面儿”妨碍了你真正的幸福。
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